1、没有哪种野菜具有明确的治失眠功效，失眠需要明确病因后接受针对性的药物或非药物治疗，中医学治疗失眠需要明确辨证后服用中药，一般不依靠吃野菜治疗失眠。

2、目前没有哪种野菜具有明确的治疗失眠作用，有些野菜经过炮制后可作为中药入药，本身也有一定的药用价值，可能因具有镇静、安神、宁心等作用而有一定的安眠效果（如景天三七），但并不能直接用于治疗失眠。中医治疗失眠也需要由中医生准确辨证后开具中药方案，而非吃野菜。吃野菜治失眠的效果也不确切。

3、失眠病因有很多，建议患者及时就诊查明病因。失眠患者可以出现入睡困难，夜间易醒，醒后入睡困难的症状。其常见病因包括慢性躯体疾病（如疼痛、慢性咳嗽、皮肤瘙痒等），原发性睡眠疾病，长期熬夜引起的睡眠节律紊乱，尼古丁、咖啡因或药物等成分影响，生理因素（如睡眠环境不合适、强光灯、噪音、高温），焦虑、抑郁等心理因素，精神疾病以及行为因素等。如果长期或反复出现失眠，甚至影响到白天的正常生活，应及时就诊，请医生查明病因后开具治疗方案。

4、本内容由天津中医药大学第一附属医院中医内科副主任医师刘向津审核

安神助睡眠的中药，在中药材中有很多，它本身就是一大分类。

从重镇安神到养心安神，从耳熟能详到前所未闻的都有自身的特点。

【常用药】酸枣仁、柏子仁、灵芝、远志、合欢皮、夜交藤

【适应症】阴血不足、心脾两虚、心肾不交所致的心悸、虚烦不眠、健忘多梦、遗精、盗汗等。

滋阴性安神药，养心安神的力量强，属于“养心安神的要药”。

《金匮要略》记载的酸枣仁汤，临床应用广泛。

对心悸怔忡、失眠多梦、健忘等属于心肝血虚型的效果好。

养心安神，多与酸枣仁配伍应用。

著名的有柏子养心丸。是目前临床常用的中成药。

古今称其为“灵芝仙草”，是一味“明星药”。

在安神方面，主要是补气安神，用于心气虚或心血虚的失眠多梦，心悸怔忡，健忘呆滞等症。

治疗失眠可用灵芝6-9克，水煎服用。

单用可配伍龙眼肉、桑椹等一同用。

可以治疗早老性痴呆，配伍石菖蒲。

善于解郁安神，为悦心安神要药。

主要用于情志不遂、忿怒忧郁所致的烦躁失眠、心神不宁等症。

偏于治疗虚烦不眠、多梦，常与合欢皮一起用。

这类药多数是矿石、化石药物，具有质量沉降的特性，所以取其镇心安神的作用。

【常用药】朱砂、磁石、龙骨、琥珀

【适应症】镇惊安神。用于阳气躁动、上扰神明，惊恐等致心烦躁扰、失眠多梦等。

用于心火亢盛的心神不安，胸中烦热，惊悸不眠。

多与清心火的黄连、甘草配伍，兼有心血虚的与当归、生地配伍。

特点是既能镇心安神，又能清心安神，为重镇安神之要药。

镇惊安神，用于心神不宁、惊悸、失眠等，常与朱砂配合应用。

下面这些药不属于安神药，但是临床中安神助睡眠作用也非常突出，专门介绍一下。

泻火除烦用于热病心烦、郁闷、躁扰不宁。多与淡豆豉合用。

清心安神、交通心肾。治疗心肾不交的失眠、遗精等。

除烦安神，用于热病烦躁神昏及心悸失眠，常配伍生地、酸枣仁、柏子仁。

安神益智，用于心气不足，心神不安，失眠多梦，惊悸健忘，配远志、石菖蒲。

宁心安神，治疗心悸失眠与酸枣仁、远志配伍。

补血滋阴治疗血虚所致的面色萎黄，头昏目眩，心悸失眠等。

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我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。

中药酸枣仁含有大量的脂肪油和蛋白质。具有镇静催眠、抗惊厥、清凉止痛等功效。它还能抗心律失常，改善心肌缺血，降低血脂和血糖。中药酸枣仁常用于养心安神，对失眠有一定疗效，可改善睡眠质量，是安神的重要药物，可用于身体虚弱、多汗、止汗生津，还可用于治疗健忘、心悸、缺血。大量口服会导致中毒，因此应小心服用。