核桃仁含有丰富的营养成分，大约每100克核桃仁含有70克蛋白质，而核桃仁脂肪含量很少，碳水化合物约为10克。此外，核桃还含有人体必需的钙、铁等多种微量元素。经常吃核桃可以增强人的体质，同时也有滋养肌肉和补充大脑的作用，多吃会使人排尿通畅，去五痔。

1、人的大脑非常精密，对于内部来说，它是调控整个身体机能协调能力是最高职能部门。

2、对于外部来说，它是参与各项社会活动的发生器和调配器，以便于应付复杂的社会关系与讹诈我虞。

3、对于生命来说，它是保存记忆，保存生命大数据的波澜壮阔的海洋。

4、对于美和爱来说，它是感受爱，传递爱，制造爱的源泉，是一切美的缔造者。