可以的，因为嘉宝果数量多，脂肪厚，来姨妈吃了可以补充肌肤中消耗的水分，还能增加身体暖和读，促进血红蛋白再次生长的

嘉宝果是一种富含营养的健康食品，其主要成分为南非鲜切嘉宝果。以下是吃嘉宝果的好处：

1.丰富的营养成分：嘉宝果富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进身体健康。

2.提高消化功能：嘉宝果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，提高消化功能。