羊腰子是羊的肾脏，又称内肾，有一定药用价值和食疗价值，性温，有利于补肾气，益精髓，主要是用于治疗肾虚劳损，腰酸膝软，阳痿和尿频，耳聋等症状，可以单独食用，也可以和其他的一些中药材配伍，味甘温肾补阳的效果很好，可以经常吃。

好处是可以增加蛋白质，还有就是很好吃。坏处就是羊腰子这种内脏比较骚气，女人吃完之后嘴里的口气不太好闻。其实也无所谓，这种东西没说必须男的吃，女人也可以吃

如果你来沈阳吃烧烤，油包羊腰是最不能错过的，当大肥羊腰子在焰火中吱吱冒油、孜然与辣椒的双管齐下，这太土豪了，这是极具东北风格的烧烤，当腰子在梅拉德反应的作用下放肆地释放着香味，碳酥焦香的脂肪包裹带着膻味的大腰。这一份烤腰子让人想起一句广告词，男人的加油站、女人的美容院，中国好腰子在沈阳！