1、T:生孩子对女人最大的好处是什么？

2、我们经常听见别人说生孩子很恐怖，要经历宫缩疼、侧切疼、剖腹疼、按压宫底疼、私密处松弛、产后胯部变宽、咪咪在断奶后会变小等等，除了喜提一只“四脚吞金兽”以外，好像女人生孩子就只有坏处，那么生孩子对女人是不是真的只有坏处，却没有好处呢？

3、如果有，那女人生孩子的最大好处又是什么呢？事实上上天还是公平的，女人生孩子不是只有坏处，它也是有以下几个好处的：

4、当然这个是有大概时间的，也并不是说女人生过孩子，就不会得乳腺癌，美国国家健康科学研究所（NIEHS）研究发现，女性在生完最后一个孩子的30年才会起效，不过年轻女性一般不轻易得乳腺癌（高龄妊娠、多次妊娠以及有乳腺癌家族史的女性除外），只有中年女性才容易患上乳腺癌，一旦女性生过孩子，在中年后的阶段就不容易得乳腺癌。

5、怀孕生育过孩子的女性，因为卵巢的卵子在孕期会被激素抑制，处于休眠状态，加上产后排恶露（和母乳喂养，受泌乳素高影响）这段时间，至少有10个月无法排卵，相对于没有生过孩子的女性，她们需要更长的时间才排完卵巢里的卵子，从而她们的更年期会比没有生过孩子的女性更晚，在这样的情况下，她们患上子宫平滑肌瘤的几率也就没有那么高了。

6、我们都知道女性痛经的因素很多，比如女性饮食不当、子宫受寒、妇科炎症等，但多数女人在生完孩子后，会有很长一段时间因生孩子，产后虚弱而大量补充营养，因此像上面提到的饮食不当、子宫受寒会有所好转，那么下次来月经，自然也就不会像以前那般疼痛了。

7、有些小家庭，两人结婚多年都没孩子，在这个时候，受外人议论，怀疑没有生育能力的人，往往是女方，现在好了，生过孩子，终于可以在前婆婆或前夫面前骄傲一回，对前婆婆或前夫说，“看见没，这是我的孩子，没有生育能力的是你（或你的儿子）”。

8、罗列了那么多好处，其实都不如喜提“四脚吞金兽”好，虽然养育一只“四脚吞金兽”在前一二十年里会很麻烦，但到了老年之后，自己能够含饴弄孙，一家和乐幸福，那才是女人生孩子的最大好处。

9、我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。

我个人认为是这样的，那要看以前他喜欢喝什么奶。如果他喜欢喝纯牛奶的话，那他60岁还是可以喝纯牛奶，如果他喝纯牛奶，不舒服的话，那肯定他要喝酸奶，这也就要看自己喜欢什么样就喝什么样，我感觉喝酸奶是最好的。他又能帮助消化，口感又非常的好。

维生素E可以说是我们最熟悉的几种维生素之一了，作为脂溶性的维生素的主要代表之一，维生素E对人体有着重要的生理功能作用，很多朋友都会买些补充维生素E的“保健药”来长期服用，以期为什么补充充足的维生素E，但实际上，维生素E到底对身体有什么益处？真的需要长期服用补剂吗？这里面还存在很多的认识不足和误区。

与我们常见的维生素C一样，维生素E同样也是人类自身无法合成的一种营养物质，需要通过外界的摄入来补充体内的维生素E，那么维生素E到底有什么功效呢？主要包括以下几个方面：

1.改善和延缓动脉粥样硬化进程，保护心血管健康。动脉硬化的发生发展与脂质在血管壁的沉积与氧化过程息息相关，而维生素E是一种具有强大抗氧化作用的维生素，因此，身体合理适量的摄入维生素E，对于心脑血管疾病的辅助治疗和预防，有一定的辅助作用。

2.有益于生殖系统健康。这种对于生殖系统的营养作用，是包含男性和女性双方的。男性如果缺乏维生素E，就会导致睾丸上皮细胞的萎缩和变性，影响精子活力，而补充维生素E，可以刺激男性性激素分泌，提高精力活力，对于男性不育症的辅助治疗，是很好的营养补充；而对于女性来说，维生素E能够提高雌激素浓度，提高生育能力，在预防习惯性流产和先兆性流产方面，维生素E也常常作为辅助用药来联合其他药物服用。

3.抗氧化抗衰老。维生素E的主要特性就是很强的抗氧化作用，因此在很多化妆品中，都会添加维生素E来辅助肌肤抗氧化抗衰老，除了美容方面应用之外，维生素E的抗氧化作用在改善毛细血管出血，改善更年期综合征症状等方面，有着重要的作用。

4.营养眼睛，保护眼部健康。研究发现，维生素E能够改善眼睛晶状体内部的过氧化反应，保护眼睛毛细血管，从而达到营养眼睛，保护眼睛的作用。

维生素E有这么多重要的作用，到底每天应该补充多少呢？我国的营养膳食指南中给出的日推荐剂量是14mg，折算成活性单位的标识也不过22IU左右。所谓推荐日剂量，就是每天能够摄取这么多的维生素E，对于正常健康的朋友来说，已经足够身体的补充了。

很多的食物中都含有丰富的维生素E，蔬菜中的芦笋，西兰花等，水果中的牛油果，木瓜等，各类的坚果，鸡蛋，植物油和动物油中都含有丰富的维生素E，因此，在日常生活中，保持良好的饮食结构和饮食习惯，是完全可以补充身体的正常维生素E所需的。

现代人生活调节越来越好，很多朋友对于营养的所需，不是太少了，而是摄入的太多了。因此，如果不存在明确的维生素E缺乏的情况，都不建议服用维生素E的补剂来补充身体的维生素，我们来看看我们常见的药品保健品的维生素E含量，通常说来药字号的产品一般是100mg的胶丸，而市面上的很多维生素E保健品补剂，动辄400IU的标识量，这些数值折算成mg的话，相当与267mg，一天吃一粒，补充进身体的维生素E已经远远的超过了日常推荐的日剂量，千万不要以为维生素E是营养品，多吃点少吃点没关系，长期过量补充维生素E，可能会引起各种各样的身体健康风险问题。

有些朋友认为维生素E抗衰老，有益于健康，甚至会几十年如一日的大剂量补充维生素E，但真实的情况是如何呢？过量的补充维生素E，可能引起起恶心、呕吐、眩晕、头痛等不良反应，还有些朋友会出现视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力、月经不调，心血管疾病风险加大等方面的问题，真的是得不偿失。

看到这里，有的朋友可能会有点疑惑，不适说维生素E抗衰老，保护粘膜和心血管健康，还有助于女性生殖健康吗？怎么这些副作用都反过来了？实际上，不管是多好的营养，如果适量摄入，它就会起到正面的保健的作用，而如果长期过量的吃，吃的太多，往往就会适得其反，就拿维生素E来说吧，研究发现，如果每天补充200mg~400mg的维E，长期补充，就会加大心脑血管疾病的发病风险，也就是说，适量补充合理补充，维生素E能够保护心血管，而如果过量长期补充，反而会加大心血管疾病的发病风险，这样的例子还有很多，就不一一列举了。