1、以下是鸿璐的一些浅见，希望对您有所帮助

2、文玩核桃历史悠久，并且纵观文玩核桃的发展历程其粉丝群更是呈现一个只增不减的状态，究其原因还是在于文玩核桃具有便携、耐盘、易盘盘玩后包浆红润玉化通透等特点和优势让其在悠久的发展历史中长盛不衰，文玩核桃在古时候魅力就已经可见一斑了，帮助皇上盘玩文玩核桃而加官进爵的故事也不是没有，足见其魅力之大就连阅宝无数的皇上都爱不释手！文玩核桃在现代更是被玩家亲切的成为“文玩界的常青树”文玩人的出门标配如果你盘玩文玩出门没有一对核桃那么你就不是一名合格的文玩人！

3、文玩核桃历史悠久并且种类繁多，提起核桃人们第一印象可能就是这个玩物只适合老爷们并且更多的是在老大爷手中盘玩！其实并不是这样文玩核桃并不只有老大爷盘玩，如今文玩核桃已经被大众广泛的认可和接受了，主要是因为文玩核桃盘玩的好处多多。

4、首先文玩核桃和普通食用的核桃是两个品种，我们日常盘玩的文玩核桃叫做麻核桃其皮厚仁小只具备盘玩价值，人们日常使用的核桃是胡桃，其皮薄肉多与扁桃、腰果、榛子并称为四大干果名声大噪，但是它不能盘主要以食用为主！其次文玩核桃的纹路深邃多变这不仅仅造就了其包浆后包浆更加立体红润并且文玩核桃深邃多变的纹路在盘玩的过程中还有很好的保健作用，其纹路凹凸不平的地方能有效的在盘玩的过程中刺激手部穴位达到舒筋活血的作用对于身体的好处比较大，这也是为什么老人盘玩核桃的居多的原因！最后文玩核桃虽然给人们的印象是老爷们的专属玩物，但是随着文玩核桃的保健优势被人们所熟知以后，文玩核桃也并非老爷们的专属了，也有不少女性玩家加入到了文玩核桃的盘玩行列之中，女性玩家盘玩文玩核桃不仅仅保健养颜同时还能在盘玩的过程中获得完美的包浆和通透的玉化！

5、文玩核桃选择的核心在于“合适”，合适这两个字决定了你的文玩核桃能否盘玩到最后！文玩核桃不仅耐盘、易盘、便携，其最大的优势在于极高的普及率，文玩核桃盘玩的人很多，但是真正能盘到老核桃这一步的却很少，究其原因还是在选择这件事儿上出现了一定的问题！曾几何时在文玩核桃火爆的那几年中文玩核桃的选择一直是以越大越好为核心，过大的文玩核桃导致最直接的问题就是难以盘玩容易摔核桃，摔核桃这件事儿对于文玩核桃非常致命尤其是有了包浆的文玩核桃这个时候文玩核桃内部的水分已经蒸发殆尽了，所以整个核桃是发脆的这个时候摔一下核桃轻者断尖、重者掉肉，影响了品相文玩核桃的盘玩价值也大打折扣许多玩家也是在这个时候放弃的盘玩，所以文玩核桃大小的选择极为重要！

6、女性盘玩文玩核桃更是要在大小找到合适的！苹果园、四座楼、白狮子头等等这些品种就非常适合女性玩家盘玩首先这几类文玩核桃形状周正、纹路收敛、上手温和比较适合女性玩家！其次上色速度杠杠的，盘玩半年左右就会有明显的变色，盘玩文玩核桃的成就感来的比较迅速！最后这几类文玩核桃都属于主打小尺寸的文玩核桃，性价比就不谈了，优秀的尺寸更能点缀女性玩家的气质，如果女性玩家盘两个大南疆石就显得不那么协调不那么美丽了！

7、如今的文玩核桃并非老爷们的专属玩物，更多地女性玩家也开始加入其中，女性盘玩文玩核桃不仅仅可以在盘玩中享受文玩核桃带来的盘玩乐趣还可以在气质上增加一些文玩的文化气息！

女性长期吃核桃的好处有很多，比如健脑益智、缓解疲劳、保护心脑血管、润肤乌发、缓解便秘、健胃、补血、养神、抗衰老、治失眠等等。

女性长期吃核桃的好处有很多，具体如下。

1.健脑益智，缓解疲劳：核桃含有丰富的磷脂，对脑神经有保护作用。

2.保护心脑血管：核桃中含有精氨酸、油酸、维生素E、钾、磷等物质，对预防心脑血管疾病非常有益。

3.润肤乌发：核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤乌发、防治头发过早变白和脱落的功能。

4.缓解便秘：核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。

5.健胃、补血、养神：核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，尤其适用于肾虚、肺虚、便秘、喘咳、气血不足的女性。

6.抗衰老：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。

7.治失眠：核桃含相当多的褪黑激素，经常食用核桃仁可以治疗由肾虚引起的失眠。

本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核

1、手不会变粗，会变得越来越灵活。

2、女生玩什么品种无所谓，最好选择磨盘一类的小尺寸的，果型圆的，太大的女生玩不了也不文雅。