中年妇女，一般会出现月经过少，月经不调等症状，主要是因为，气血不足，肝肾亏虚导致。而枸杞子，是可以补肾养阴，明目等作用，所以中年女性服用后，可以起到调理月经，滋阴明目，解热等作用，所以平时每天服用一次枸杞子有一定好处的。

有妇科炎症是能吃枸杞的，枸杞具有活血化瘀和提高免疫力等作用，和患有妇科炎症的女性并不冲突，也不会对患者造成什么不要的影响，但是不要多吃，以免出现上火的情况，不利于病情恢复。

古医书《药性论》中记载：“补益精，诸不足，易颜色，变白，明目......令人长寿。”由此可见，枸杞具有补益身体精血，延缓衰老，明目等多种功效。

其味甘性平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。对于气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性来说，枸杞是补肾壮阳的良品。

枸杞茶对于治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等都有一定的辅助作用。

但是枸杞虽好可不要贪多，成年人每天应吃多少枸杞为好呢？

枸杞虽然对身体有一定的滋补功效，但是因为枸杞温热身体的效果比较强，因此对于患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类就会面泛红光的人来说，最好不要食用。

体质比较虚弱、经常感冒、抵抗力差的人来说，则最好可以每天食用一些枸杞，对身体健康也是非常有帮助的。

枸杞可以洗净后直接用嘴嚼着吃，这种食用方法营养成分的吸收则会更加容易也更加充分。

如果嚼着吃枸杞，在数量上要减半，否则容易滋补过度。

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