1、菊花茶，这里说的是用菊花泡的茶哈，大家不要想歪了。

2、菊花茶有花的清香，深受人们喜爱，也有很多人说他很健康。

3、其中一个说法是因为菊花茶中含有丰富的抗氧化物质。

4、的确，菊花茶有一些抗氧化物质，最常见的就是黄酮类物质。这是一种普遍存在于植物中的一种抗氧化物质。

5、由于它有很好的抗氧化性，所以人们就推测菊花茶是不是对健康有好处。科学家也进行了很多研究，这些研究证明，黄酮类是有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，在细胞实验、动物实验中也发现它能抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

6、不过这些研究都是在细胞和动物身上做的，都是用的大剂量提取浓缩的黄酮物质，跟我们日常饮食有很大差距，毕竟想要靠饮食吃这么多黄酮类物质还是很难的。所以，目前我们也没有在人体上发现黄酮有特别明确的好处。

7、而在菊花茶里，黄酮就更少了，毕竟每次泡茶，我们用的菊花也就几克而已，能够溶解出的黄酮其实非常微量。所以，想靠喝菊花茶获得黄酮类物质获得健康好处，是非常不实际的。

8、另外，黄酮类物质在很多植物性食物中都存在，比如各种蔬菜水果中，其他都有很多黄酮类物质。真想获得，也没有必要喝菊花茶，多吃点蔬菜水果也有效得多，含量高，吃起来也方便。

9、总的来说，菊花茶好喝，但是并没有什么特殊的健康作用哦。

10、需要提醒的是，黄酮类物质十分不稳定，很容易被空气中的氧气氧化，进而失去本来的黄色色泽，而变成绿色。所以，菊花茶放一段时间一般就会变色。

菊花茶是可以清热解毒的，平仰干阳，清肝明目，对于工作压力大，长时间在电脑前工作等上班族很有好处，平时女性喝菊花非常好，有助于排毒养颜功效，对脾胃不好的人，不建议多喝，对肠胃不好，平时注意休息好，避免劳累，养成良好的生活习惯，

1.绿茶中含有茶多酚、茶氨酸等对身体有益的物质，可以帮助提高免疫力，抗氧化，美容养颜等。

2.对比其他茶类，如黑茶、红茶等，绿茶的咖啡因含量较低，不容易造成身体负担，同时可以消除疲劳、提神醒脑，适合女性的身体需要。

3.当然，不同的女性有不同的体质和需求，喝茶的体验也不尽相同，如果是特定的茶友，也可以根据个人口感和健康需求进行选择。