管理员 A.新鲜奶酪：不经过成熟加工处理，直接将牛乳凝固后，去除部分水分而成。
1、好处，奶酪为牛奶发酵食品，发酵后人体易吸收，不会产生乳糖不耐受，并且含有大量钙质和有益菌。
2、坏处，有的奶酪，含盐量较高，热量较高
奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，具有补钙、保护肠道、保护心脑血管等功效。
A.新鲜奶酪：不经过成熟加工处理，直接将牛乳凝固后，去除部分水分而成。1、好处，奶酪为牛奶发酵食品，发酵后人体易吸收，不会产生乳糖不耐受，并且含有大量钙质和有益菌。2、坏处，有的奶酪，含盐量较高，热量较高奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，具有补钙、保护肠道、保护心脑血管等功效。...
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