洗姜水澡的好处是：可以提高皮肤的抵抗能力，具有舒筋活血的作用，还可以促进血液的循环，有利于排出身体的毒素，还能够起到调节身心，缓解疲劳的作用

生姜水洗澡好处多多，可以去湿气，行气活血，洗完暖暖的。但也有可能对于某些皮肤比较敏感的人不太推荐，容易造成皮肤泛红。

1、煲姜水洗澡可以改善身体疲劳，促进血液循环，缓解肌肉酸痛，还能增强免疫力。

2、改善身体疲劳：姜水中含有姜辣素和芳香油等成分，可以通过刺激皮肤，促进血液循环，加速新陈代谢，减轻疲劳感。

3、促进血液循环：姜水中的姜辣素可以扩张血管，增加血流量，促进血液循环，有助于改善皮肤质量，增强免疫力。