准备材料：红枣：250g、红糖：500g、生姜：250g、花椒：适量。

1、枣去核，姜去皮，花椒，分别用料理机水打成粉

2、把所有材料混合放进锅里，加适量的清水，中火熬制，不断搅拌

4、熬成酱状，晾凉后装瓶保存，想喝时用开水冲泡即可

大葱红糖生姜花椒的用量比例可以是1:1:1:2，具体制作时可以根据口味适当调整。具体做法是将生姜切片，葱白切段，花椒稍微多一些，放入锅中加入红糖和水煮开即可。以上信息仅供参考，如果您还需了解更多信息，建议咨询专业人士。

1、从生姜花椒水的功效来分析，湿气重喝生姜花椒水有用。但泡水喝有效成分浸出有限，建议煎煮并在医生指导下配合其他药物使用，以达祛湿目的。

2、《中华本草》和《中国药典》对生姜以及花椒的功效都有所记载。

3、生姜味辛性微温，具有解表散寒(去除肌表的寒邪)、温中(温暖脾胃)等功效。

4、花椒也是味辛性温，属于一种温里药，具有温中止痛(通过温暖脾胃来缓解疼痛)、杀虫等功效。

5、如果将两者一起泡水喝，非但不会削弱散寒的功效，反而还能使功效加强。所以如果体内湿气重，可以考虑喝一些生姜花椒水。

6、湿气重会引起很多不良反应，比如头晕、乏力、精神不振、舌苔白厚、大便不成形等，会给正常生活产生一定的影响。

7、如果体内湿气过重，建议及时就医，遵医嘱应用药物来调理。

8、本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核