孕妇吃小米粥主要是可以起到养胃的效果，另外小米粥的营养价值也是比较高的，也是可以帮助胎儿正常发育的，但是也要注意营养的均衡，也可以吃一些蛋白质含量高的食物来进行补充，同时也要吃一些粗纤维的食物，粗纤维食物主要是可以预防孕妇出现便秘的。

小米粥怀孕期间是可以喝的，怀孕的时候早期感觉胃痛，可以每天喝一些小米粥，有助于营养均衡，小米粥也是属于养胃，比较容易消化的食材，怀孕期间吃小米粥是很好的，但是每天孕妇不能把小米粥当做主食，毕竟小米粥的营养成分比较单一，粥里面只有水，不能够给孕妇提供足够的热量和营养。

1、小米菜当中含有的维生素和膳食纤维是比较丰富的，女性在怀孕之后随着子宫的不断增大，可能会对消化道产生挤压，容易使胃肠蠕动的速度变得缓慢，适当的吃一些小米菜，能够帮助增进胃肠蠕动，有助于缩短食物在肠道当中停留的时间，可以起到润肠通便的效果，有利于预防孕期便秘。

2、虽然小米菜的口感比较好，但是不建议长期单一吃，还需要保持饮食多样化。