1、韭菜又称韭、懒人菜、韭牙、扁菜、草钟乳。有益肝健胃、润肠通便等作用。但韭菜有兴奋子宫的作用,食用不当易诱发宫缩。如果准妈妈实在想吃,可以和其他食物搭配一起吃,少量食用。
2、与韭菜最好的搭配就是猪肉,因为韭菜含有丰富的硫化物,能够促进体吸收维生素B1,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。
3、建议准妈妈孕早期不要吃韭菜,韭菜的异味可能会加重早孕反应。如果是准备母乳喂养的妈妈不要吃为好,韭菜有回乳作用,可能会影响产后泌乳。另外,韭菜不宜与牛肉、蜂蜜、白酒、醋、牛奶同食。
1、目前没有明确的证据表明怀孕的女性不可以吃韭菜。
2、韭菜,又称起阳草,懒人草,长生韭,壮阳草,扁菜。叶含硫化物、苷类和苦味质、类胡萝卜素、β-胡萝卜素、抗坏血酸、大蒜辣素、蒜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸等。
3、韭菜中的纤维素和硫化物,能够补充身体所需要的营养物质,有利于孕早期胚胎的发育。韭菜具有通便的功效,能够缓解妊娠期由于子宫压迫直肠而引起的便秘。现代药理研究显示,韭菜叶水提取物有抗突变作用。韭菜叶研磨后的滤液,对阴道滴虫有杀灭作用。
4、韭菜有加强子宫收缩的作用,如果孕妇食用太多,可能会增加流产的风险。所以孕妇能吃韭菜,但是不宜吃太多。此外,阴虚内热、痤疮或眼部疾病的人不宜多食。
5、本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
可以适当吃一些韭菜,但不要吃太多,韭菜有温肾助阳,益脾健胃的功效,孕晚期饮食要均衡,对各种肉类,蛋类,奶类,豆制品,蔬菜,水果,干果以及主食都要适当吃一些,保证胎儿生长发育的需要,要注意保暖,随天气变化增减衣物,预防感冒。