1、零食是网络流行语，指对零食有“情结”的人。换言之，是“零食爱好者”的网络化名称，俗称“吃货”。

2、主要表达对零食的极度喜爱之情，到了被其“控制”到无法自拔的程度了。热衷于各色零食的人。

3、选择零食也要讲究科学，应挑选有益的健康食品。

1、人的健康主要是靠天然主食营养来维持、靠有规律的作息和适当的锻炼保持的，不是靠零食获得的。既然是零食，那就属于主食以外的附加食品，多食对身体无益。

2、为了解馋，建议根据自己身体适当地选择一些含低脂肪、高蛋白、多膳食纤维、及人体所需维生素、矿物质的天然食品。比如：新鲜奶类、新鲜水果、饼干等。至于创新那就靠自己选材学做，既天然环保又卫生，最主要是无不良添加剂，想咋创新就咋创新！呵呵??

要说吃了最戒不掉的，除了围在腰上的游泳圈其他还真都好说~

今天和各位又想吃，又不想胖的吃货们聊聊

口感完胜，又干吃不胖的零食们吧！

真是。。。爽死你们的考拉君，吃零食吃到恨不得多长5，6，7，8个胃。

先来个小科普，女生一天所需的热量差不多在1500大卡，男生差不多在2000大卡。怎么吃，吃多少你们自己看着办喽。

来~~~~现在交出我的低卡零食清单。

这可以说很高科技了，拿铁咖啡也能分分钟拥有低热量，你敢信？

最神奇的是口感味道完全不打折，浓郁的好像真·咖啡。

热量：一条6g，20大卡，棒棒哒！

号称低热量的薯片吃了不少，比如某天，吃完只想说一句，仿佛提前好几十年吃了保健品。

朝日家的薯片口感比其他砂纸一样的低卡薯片踏实太多，比一般薯片厚一点不粘牙不咯牙，有薯片的酥脆，也有健康的成分。

它是出了名的减肥食品魔芋做的，膳食纤维和胶原蛋白，超超超多。

热量：一小袋60大卡，反正比我们平时吃的薯片少了75%的油分。

就想知道到底是不是0卡，然而，真相是。。。每100克里热量不足5大卡就算做0卡，糖类不满0.5g就算做0g。

原谅它的四舍再舍，确实已经够低了。

口感嘛就是果冻的口感。因为糖分是木糖醇代替的，甜的不是很明显就是啦。

热量：每包180g，0大卡，就当它真的不含糖吧。

有句话叫做，没吃过小老板的都不好意思说自己吃过海苔。为了赶时髦，小胖妹破天荒的处女吃为你们献出来了。不得不说，真的好吃到炸天！

味道很鲜，不咸，有点甜。家里如果有小朋友舔着吃完全不会齁到。口味很多，还是最喜欢原味的，那种面朝大海的赶脚。

重点是，一咬下去嘎嘣脆！简直想逢人就推荐，“你尝尝，快尝尝，超级好吃，不骗你！”

热量：吃下一整包，也不过一个小苹果的热量。

热量不算低，但是耐不住人家吃两口就能饱。

饿的时候吃两个再喝点水就可以。

热量：每个100大卡，巧克力还会再高出20多大卡，少吃点没事的啦。

看完这些考拉君想说，多买点零食，花光你的钱，没钱再吃东西就可以戒掉游泳圈了。