老话说脆皮“春吃汤最芽香菇炖肉，夏吃瓜简单肉片做法”，夏天最新是五花冬瓜各种瓜类成熟的家常季节，瓜类大多含水量高，热量低，营养丰富，很适合天热的时候吃。

冬瓜做是夏季盛产的瓜类羊肉之一，冬瓜的做法大全家常菜，鸭肉炖冬瓜的做法大全，虽然名为“冬瓜”但和季节并没什么关系做，主要是因为冬瓜成熟的时候表皮会覆盖一层白色的“白霜肉”，这是家常菜一种蜡质汤怎么，可以食用排骨。冬瓜成熟度视频越高白霜越厚，但看起来像冬天覆盖了一层薄雪，故得名“冬瓜”。

冬瓜含水量简单高达96%，几乎没有脂肪，糖分含量也低，也就是说吃了一斤的冬瓜，几乎相当于喝了同等量富含微量元素的水，属于一种健康优质的减肥食材，正在减肥的朋友可不要错过，给大家分享4种好吃美味好吃的做法，让冬瓜也变“硬菜”，真香！

食材：冬瓜1块、瘦肉馅150克、西红柿2个、姜1块、小葱1根、黑胡椒少量、盐和最新鸡精好喝适量鸭肉。

1、冬瓜清洗干净切掉外皮、挖去内瓤，冬瓜的做法大全家常菜 视频，切成细丝，放入碗中加入少量的食用盐，杀出最新冬瓜中的部分水分。姜去皮切末、小葱切碎备用。

2、瘦肉馅排骨买回好吃家后可以再用刀剁小孩子一剁，冬瓜的做法大全视频播放，让其能更好地上劲，制成的丸子口感会佳，冬瓜的做法大全家常菜冬瓜汤怎么做。肉馅中加入杀过水分的冬瓜丝以及姜末、适量的盐、少量的黑胡椒调味后，顺着一个方向搅拌至上劲。

3、将混合好的肉泥团成大小合适的丸子状，放入盘子中汤，蒸小孩子锅放入清水大火煮开后放入丸子，中小火海带蒸10分钟左右，海带冬瓜的做法大全。

4、趁着蒸丸子的时间，将西红柿放入开水中烫1分钟撕掉外皮切碎，放入热油锅中做慢慢炒出酱汁，待丸子蒸好后淋在丸子上做，撒上小葱碎即可，一份鲜香味美又减脂的茄汁冬瓜豆腐肉丸子就做好了。

食材：冬瓜肉片、生抽、蚝油、花椒、盐和鸡精，冬瓜的做法大全。

1、冬瓜皮与冬瓜肉中所含的营养不相上大厨下，在制作海带时可以炖不刮皮直接切片最新，撒入适量的盐腌制5分钟让冬瓜入味后，将冬瓜整齐的码在盘子上。

2、蒸锅上汽后脆皮放入吃冬瓜蒸8分钟左右，蒸至冬瓜片呈半透明状，羊肉片炖冬瓜的做法大全，可根据冬瓜片的汤怎么薄厚清炖增减蒸的时间。

3、冬瓜蒸好后会析出部分水分，将析出的水分倒入锅中，继续加入香菇2勺蚝油、1勺生抽、适量的盐和鸡精好吃搅拌好喝均匀烧开制成料汁，将料汁均匀的淋在冬瓜片上。

4、炒锅中加入少量的油、花椒，将花椒炸出香味后捞出汤，料油均匀地淋在冬瓜上，五花肉冬瓜的做法大全，一盘清爽鲜嫩的蚝油蒸冬瓜就做好了，冬瓜的做法大全冬瓜排骨汤最好吃。

食材冬瓜：大虾、冬瓜、海鲜菇、小葱、姜、黑胡椒、盐和鸡精。

1、大虾清洗干净，挑出虾线、剪去虾头、剥去虾壳，再次放入清水中清洗干净放入碗中，加入1勺生抽、少量的料酒和姜片，冬瓜的做法大全家常视频，揉抓五花均匀后腌制10分钟汤怎么，减少虾仁的腥味。冬瓜去皮切成厚片，姜切片，小葱切碎。

2、炒锅加入少量的油家常菜做法，油热肉片后加入腌制好的虾仁，煎至两面肉变色盛出备用。

3、炒锅再次加油，油热汤最大全后倒入冬瓜片炒至清炖冬瓜呈半透明状香菇，加入肉片清洗过的海鲜菇，翻炒30秒。

4、倒入1碗热水、加入煎好的视频虾仁，煮开后加入适量的盐吃和鸡精调味即可，盛入碗中后撒大厨上黑胡椒播放和葱花，冬瓜的做法大全简单家常。

食材：冬瓜，肉馅，粉条，冬瓜的做法大全最新，虾皮吃。

1、冬瓜去掉外皮后切成块，粉条用冬瓜清水洗掉外面的浮灰，冬瓜的做法大全大厨，放入清水中浸泡，小葱切段，姜切丝备用。

2、锅中好喝加入适量的底油，油烧至六成热后，冬瓜的做法大全什么汤好喝，倒入做法肉馅，用铲子翻炒均匀汤好喝，待肉末炒出油脂后，倒入葱段、姜丝羊肉、花椒、八角，再次翻炒均匀加入少许的老抽上色。

3、倒入冬瓜块翻炒1分钟，加入2勺生抽，清炖冬瓜的做法大全，1勺蚝油，1勺胡椒粉汤好喝，少许盐翻炒均匀后，加入一大碗家常清水。

4、水开后把泡软炖脆皮冬瓜的粉条倒入锅中，搅拌均匀后盖上小孩子锅盖，焖煮10分钟左右，加入少许鸡精，撒入一把虾皮，翻炒均匀后关火撒上一把小葱碎即可。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然五花！喜欢家常专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。