1、暖身暖胃养胃——胡椒炖猪小肚的做法步骤

2、刚买来的猪小肚，猪肠等，先用清水洗涤去粘液。后手撕多余的脂肪。

3、清洗好的猪小肚，用剪刀剪掉多余的脂肪。

4、猪小肚一般会被老板开一两个口子，使用牙签扎紧固定住口子，胡椒粒小火炒香后用料理机搅碎成粉（有颗粒碎没关系）胡椒粉装进猪小肚里面，再用牙签扎紧口子

5、水开放入猪小肚，炖煮60分钟左右

6、捞出猪小肚拔去牙签，使用剪刀剪开剪小块或者小刀切小块。用冷开水冲洗几次猪小肚里面的胡椒粉

7、清洗好的猪小肚不用追求胡椒粉完全无状态，切好的猪小肚加香菜末淋上滚烫的炖汤加入少许食盐调味即可享用。

小肚子胀气，有点疼痛，考虑患者可能是因为消化不良已经造成了，最好可以在医生的身上下采取奥美拉唑的药物来调理身体，也可能属于受凉的现象造成的，在这个时候需要注意保暖，可以多喝一些温开水，好好的休息，吃一些清淡有营养的食物，也可以喝一些小米汤。

小肚子疼下坠腰疼可能是妇女来月经引起的，这是正常的，月经完了之后，症状就会消失。但也有可能是妇科病引起的疼痛的症状。如果疼痛厉害，可以先热敷治疗，多注意休息，多补充营养，可以有效缓解。