山竹有丰富的维生素C，还有一些水果质营养物质，山竹，它是比较营养价值高的，而且价格也是比较贵，会口感和味道非常的清甜。

1、其实山竹一种具有非常高的营养价值的水果。含有丰富的蛋白质，对身体有很好的补充营养的作用，特别是营养不良、体质虚弱的人来说可以起到保健的作用。除此之外，山竹还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

2、不过，有营养的东西并不一定养胃哦，胃不好的人最好不要吃山竹这类的食物，虽然山竹很美味，但是它是凉性的，因此吃山竹是会对肠胃造成一定的伤害的。胃不好的人一定要特别注意饮食，因为肠胃是非常娇弱的，所以一定要好好调理。

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1、用刀划开把白色肉扔掉直接吃非白色部分那是不可能的。

2、一说到山竹怎么吃我就想到了我第一次吃山竹的时候也你一样不知道怎么吃也是去问网友怎么吃，还特别信网友的话，把白色肉掉吃了不该吃的部分，那涩涩的味道导致现在很多人说山竹特别好吃我也不会吃了，还有点讨厌看到山竹。

3、在这里告诉你山竹的正确吃饭，希望你少走一点弯路:

4、第一步:小小的山竹上有一个大大的叶子（算是叶子吧，不知道该叫什么），很萌有木有。大家看山竹的屁股也是有一瓣瓣的样子，据说屁孩那边有几瓣，里面就有几颗山竹哦。

5、第二步:先把山竹上面的这个大叶子摘掉，摘的时候要小心点。

6、第三步:然后两只手拿着山竹，左右开弓，开始把山竹掰开（其实是两手拿着往中间一挤，就会有痕迹裂开，然后顺着痕迹掰开就可以了）掰开之后我们会发现，山竹上面的蒂会有连着的。

7、第四步:然后看到里面的白色果肉，把那个白色果肉拿出来就开吃了。很多人说山竹很好吃但我就是不喜欢吃，可能自己有阴影吧，每次吃的时候就想起那段无知的经历，山竹在我们这边特别贵，你们那价钱如何呢？