1、好处丰富的维生素C，还有一些水果，营养物质，山竹，它是比较营养价值高的，而且价格也是比较贵，会口感和味道非常的清甜。

2、坏处比较少的，非要说坏处的话，容易引起一些胃酸，不容易消化

宝宝吃山竹的好处可以补充一些量元素以及维生素，但是并不是说吃了删除以后就能够起到很好的完全的营养都补充到，所以说要调整一下自己的心态，各种的蔬菜水果的营养价值都是比较高的，而人体所需的各种营养价值也是比较多的

1.经过多次科学研究，证实山竹果肉中含有丰富的维生素C，是一种优秀的维生素C来源。

2.山竹是一种热带水果，原产于中国南部和东南亚地区，外形呈圆形，果实肉质鲜嫩，甜酸口感，富含营养，是一种健康的水果，不仅含有维生素C，还含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪等。