健脾养胃
红参炖鸡肉质细嫩、滋味鲜美,其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物朱化合物,营养丰富,具有补中益气,健脾养胃、滋补养身的功效,易于被人体肠胃吸收消化,适宜脾胃虚弱、病后体虚者食用。味道非常的鲜美,很是好吃。
材料包括:母鸡半只、红参一小根、盐适量、生姜一块、大葱半根、白酒1勺。
1、鸡切块放入锅中焯水。
2、锅内放油加热,放入鸡油。
3、放入焯好水的鸡块,中火翻炒。
4、炒干水分后放入生姜和大葱段。
5、沿着锅边淋入一勺料酒,大火翻炒。
6、一次性添加足量的清水,大火烧开。
7、水开后转入汤煲中,放入红参,大火烧开后转小火煲2个小时左右。
8、出锅前半小时放盐,出锅前10分钟放枸杞,关火后放香葱。
9、盛出,红参鸡汤就已经完成了。
主料:红参3片猪肉(瘦)200克
辅料:红枣2个杞子15粒桂圆肉8粒茨实15粒姜几片食盐1克
红参杞子炖瘦肉汤的做法:
第一步,准备食材
第二步,所有材料洗净,瘦肉切小块,红枣去核。
第三步,把全部食材放入炖盅。
第四步,加入3小饭碗的凉开水。
第五步,盖上盖子入炖锅炖2小时。
第六步,喝前下盐调味。