1、苦瓜木棉花牛肉汤

材料：苦瓜500克、木棉花50克、牛肉450克、生姜3片。

做法：苦瓜洗净，切开去瓤，切片；木棉花洗净，浸泡；牛肉洗净，切片状。在瓦煲里加入清水和姜片煮沸，放入苦瓜、木棉花，转中火煲45分钟，加入牛肉滚至熟，下盐调味便可。

功效：有利尿祛湿、明目解毒之效。

木棉花不能晒干泡茶。木棉花是一种观赏花卉，并非药用植物，不具备药用价值，因此不能用于泡茶。此外，木棉花的花朵中含有鞣质等成分，这些成分在晒干后可能会产生对人体有害的物质，因此不能晒干泡茶。

木棉花可以活30天。

植物自身存在这样的选择，开花是为了之后的种子的成熟顺利（授粉率），在花期，舍弃当下不重要的叶子，把所以的养料放在最重要的开花授粉上，这样就不会出现新叶和花果争抢养料的状况，所以叶落得越光，花开得越美。