1、1/7准备食材：萝卜玉米切块，红枣提前一晚洗净泡好
2、2/7电饭锅内加入适量的水将食材全部倒入
3、3/7顺便将老冰糖一起放入（也可煮熟后晾温加入蜂蜜）
4、4/7盖上盖子按至煮饭键焖煮30分钟左右
白萝卜300克大枣2个枸杞子15粒去皮大蒜4瓣大葱10克
1、白萝卜切成滚到长条，去皮大蒜一分为二。
2、炒锅加少许油烧热，放入切好的大蒜，炸成金黄色。
3、汤锅加水烧开，放入切好的白萝卜焯水。
4、准备一个砂锅，加入鸡汤、白萝卜、大枣、枸杞子，炸好的大蒜一起烧开。
5、然后加盐调味，煲30分钟左右，再放入胡椒粉就可以了。
1、“冬吃萝卜，夏吃姜“，冬天能吃一锅萝卜炖肉真的是一种享受呀，尤其是羊肉萝卜汤，不过小时候在农村生活条件并不好，吃得最多的就是凉拌萝卜丝了，加一点盐和生抽滴一些香油就是一盘又香又脆的美味，人嘛还是小时候的点滴味道更值得回味。
2、小时候人们常说萝卜一上市，药铺都得关门，虽然有些夸张，但现在让我们一起去看看萝卜具有哪些神奇的功效吧。
3、秋冬季节多吃萝卜，补水又去燥，冬天的萝卜最好吃了，又甜又水，舌头麻酥酥的
4、萝卜有促进消化的功能，能够很好地调理脾胃，可能这里大家会有误区，生吃萝卜，太过凉反而适得其反，萝卜煲汤最美味了
5、很多人在秋冬季节会感冒，除了病毒入侵外，其他的原因就是身体免疫力过于低下了，吃一些萝卜能够补充多种维生素和微量元素，可以有效提高免疫力
6、近来科学研究发现萝卜还有一些抗癌的效果，能够抑制癌细胞的扩散
7、萝卜洗净切丝，加入醋，生抽，白糖等，做法简单，适合城市快节奏的上班族
8、萝卜洗干净切成块，排骨切成适合的长度，四厘米左右，先将排骨放入锅里煮至比较合适的时候加入胡萝卜即可
9、萝卜配豆腐是在农村家里老妈妈最爱烧得汤了，每次自己做都做不出那种味道即便是这样简单的菜品，白萝卜先放，等快烂的时候放入豆腐入味，煮五分钟以上就好，加入一些油，盐以及味精，豆腐可不能下锅时间过长偶
10、腹泻的人群不能吃白萝卜，脾肾阳虚的便秘患者不能吃白萝卜，白萝卜可以健胃促进消化，但它不适合所有便秘患者，吃多了也许会加重病情。
11、萝卜虽然有一些禁忌，但它适合大部分人食用，不同于其他养生食物，冬虫夏草等，萝卜更适合加入日常饮食中。
12、希望对大家有帮助，持续健康知识分享
