干豇豆炖汤的功效与作用

1、好吃,牛肉的香味浸入干豆角,肉烂,菜香,但一定要泡干豆角半小时。2、食材:牛腩(适量)干豆角(适量)土豆(适量)西红柿(适量)3、步骤1:牛腩切成小方块,清洗干净,沥掉水分。4、步骤2:土豆去皮后切成滚刀块,胡萝卜和西红柿切成滚刀块。豆角切断。5、步骤3:锅中倒入一汤碗的凉水,倒入牛肉,调入3勺料酒,大火烧开再小火煮5分钟,捞出来洗...

1、好吃,牛肉的香味浸入干豆角,肉烂,菜香,但一定要泡干豆角半小时。

2、食材:牛腩(适量)干豆角(适量)土豆(适量)西红柿(适量)

3、步骤1:牛腩切成小方块,清洗干净,沥掉水分。

4、步骤2:土豆去皮后切成滚刀块,胡萝卜和西红柿切成滚刀块。豆角切断。

5、步骤3:锅中倒入一汤碗的凉水,倒入牛肉,调入3勺料酒,大火烧开再小火煮5分钟,捞出来洗去牛肉表面的血沫。

6、步骤4:另起锅,倒入适量的油,加入花椒和八角小火煸香,再加入葱、姜和辣椒继续小火煸香下豇豆。

7、步骤5:倒入牛肉煸炒了出水汽,再加入西红柿,大火翻炒至西红柿汁溢出。

8、步骤6:再加入土豆块和胡萝卜块,调入适量的盐、生抽、老抽和鸡精,大火翻炒均匀。

9、步骤7:所有的食材一起转入电压力锅,加上一小碗水,按“煲汤”键,待电压力锅中浮子自然下落后,牛肉和土豆都很软烂,出锅装盘。

10、步骤8:如果时间充裕,可以转入砂锅文火慢炖,味道更加鲜香。

主料:排骨400克、豆角200克,土豆150克

调料:食盐1茶匙、酱油1汤匙、冰糖1汤匙、葱1段、姜1小块、花椒1/2茶匙、植物油1汤匙

1.买回的排骨用清水浸泡一下,去除少量血水,排骨放入汤锅,加冷水没过排骨,加入葱、姜、花椒粒;

2.大火烧开撇净浮沫及花椒粒,盖盖转小火炖40分钟,加入酱油增色继续炖;

3.炒锅倒植物油烧热,放入姜片,放入豆角段,快速翻炒,让每根豆角都沾上油;

4.将豆角炒软,放入煮好的排骨,翻炒几下;加入土豆翻炒;

5.倒入煮排骨的汤,煮开后加盐;

6.加少量冰糖提味,大火炖20分钟至豆角熟透入味。

1、豇豆洗净,去掉两端的尖部,剪成小段备用。

2、瘦肉切成丝状,加入少许盐、鸡精和淀粉拌匀,腌制片刻。

3、平底锅烧热后,加入适量食用油,放入葱姜蒜炒香。

4、把腌制好的瘦肉丝放入锅中翻炒,至肉丝变色后加入豇豆继续翻炒,炒至豇豆变软。

5、加入适量的水,盖上锅盖煮开后转小火煮10-15分钟,直至豇豆熟烂。

6、最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。

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