千年健是一种常用调料，由于其制作历史悠久，得名“千年健”。它由多种天然材料混合而成，主要包括紫苏、芝麻、大麻、花椒、桂皮、干姜、香叶等香料。千年健有非常独特的口感和香气，口感微辣，香味浓郁，特别适合用于烤鱼、涮肉等烹饪中。同时，千年健还有滋补功效，富含多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，促进健康。因此，千年健在中国烹饪中被广泛应用。

1、千年健又称千年见，具有祛风湿、壮筋骨、活血止痛的功效，对风寒湿痹、筋骨痿软、拘挛麻木、腰膝冷痛等有治疗作用。

2、千年健是天南星科植物千年健的干燥根茎，味苦、辛，药性温，归肝、肾经。千年健与当归、川芎等中药配伍使用，有活血化瘀、温经祛风的功效，对产后眩晕、闭经、痛经、四肢酸痛及无力等有辅助治疗作用。

3、现代研究发现，千年健含挥发油类、有机酸类、倍半萜类化合物等成分，具有抗炎、镇痛、抗凝血等作用。

4、不过，阴虚内热者，需要谨慎服用千年健；另外，千年健不可与莱菔子同时服用。

5、本内容由承德医学院附属医院临床药学部副主任药师肖旭审核

之前老是失眠，就买了苏州雷允上健延龄，效果还蛮好的，可以补足气血，养出健康好身体，难怪被称为国药准字号药品，立方严谨，选药精当，所含药物皆属于药食同源，你可以试试看。