1、其实不只是煮熟的苹果有很多好处，不煮熟的苹果本身就有很多的好处，这也是为什么我们有句俗话叫一天一个果，医生远离我，虽然不是说真的可以做到百病不生，但是苹果对于我们人体，是一种非常优秀的健康水果。

2、煮熟了的苹果，会因为加热丧失一部分维生素，这个是难免的。但是煮熟的苹果也并非就不如生苹果，我们知道有的人脾胃比较虚弱，吃不了凉的东西，尤其是现在秋冬季节，天气越来越冷，一些老人孩子，想要吃水果又怕凉，就可以选择煮熟或者蒸熟的苹果。

3、而且，煮熟了以后，苹果就变软了，这对于牙口不好的老人或者小宝宝，吃起来就更方便，尤其是小孩子，拿个勺子挖着吃，就好像吃冰淇淋一样。做成果泥给孩子添加辅食也不错。

4、秋冬季节，很多人容易腹泻，煮熟苹果里面含有丰富的果胶，被认为有一定的止泻作用。如果你是属于经常腹泻的人群，或者小宝宝最近有点拉肚子，可以吃点煮熟的苹果来帮助缓解。

1、家有老人伺候月子的产妇们，经常遇到这样的说法：月子里吃水果必须加热煮熟，吃了凉水果容易得月子病。这是真的吗？答案是：无需煮熟也能吃，但要适量。

2、老人对于产妇不能直接吃水果的解释往往是：水果本身是性凉的，产妇体弱，吃了容易得月子病，加热之后就不凉了。于是，出现了许多产妇家庭暖气上摆满水果的怪异景象。对于这种解释，我们首先来了解一下“性凉”的概念。从中药学“四气”的概念中，确实可以溯源到药材的药性有“寒、热、温、凉”一说，其主要指药物作用于人体所产生的不同反应和所获得的不同疗效总结而来，并不是以食物的温度作为划分依据。换句话说，中医大夫往往在配药方（方剂配伍）时，会考虑到药材“性凉”的问题。从中药的“四气”来说，水果性凉不假，但通过加热就能使其变为“温性”，应该是一种人为的一厢情愿吧。

3、那确实有产妇吃了凉水果出现不良反应，怎么解释？中国产妇月子里保暖的观念，可谓根深蒂固，穿得暖，吃的暖，喝的暖，是基本保障。冷不丁贪吃了冰凉的水果，出现腹泻、肚子疼等肠胃不适现象也不足为奇。因为即使正常人，如果脾胃不好，吃了凉水果拉个肚子也在所难免，更何况孕妇呢。让“做月子”背黑锅实在欠妥。

4、《中国居民膳食指南2016版》对产妇乳母的建议中并没有特别提出产妇吃水果的禁忌，完全没提煮不煮的事。因此，水果完全可以正常吃，如果是冰箱里保存的水果，适当放置到常温也问题不大，完全没有必要把所有水果下锅煮煮再吃。且不说煮熟后的水果好不好吃，水溶性维生素的大量丢失恐怕是在所难免。

1、草莓应该是一种人见人爱的水果吧，小宝宝看见红色的可爱的草莓更是流口水，而且草莓真的是很适合小宝宝吃的，因为它有很多优点：

2、??但挑选草莓也是一个细致活儿，因为现在市面上的草莓品质真的是参差不齐，宝妈要想让宝宝吃的放心，必须“眼观六路耳听八方”啊！??挑选要注意以下几方面：

3、等挑好了草莓，就是吃草莓了，这个我们也有要注意的：

4、??因为草莓是低株植物，所以很容易受到土地、施肥、农药等的污染，所以清洗时可以不去蒂在盐水中浸泡10—15分钟，然后再用清水冲洗干净，如果是给小宝吃，可以用凉开水最后再冲洗一下，避免有生水进到宝宝嘴里。

5、??不管草莓多有营养，小宝食用一定不能过量，一般两岁吃6-8颗就差不多了，但这也没有具体的定数，可以根据宝宝的体质和需求定。

6、??因为草莓不好保存，所以一定要按需购买，尽量在购买当天吃完，若过夜一定要放冰箱冷藏。若草莓腐烂一点或有斑点了，就不要给宝宝吃了，大人也尽量不吃。

7、这是我的回答，希望对你有所帮助！

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