1、好处是香酥脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。其中的铁含量较高，所以它还含有补血的功效。而且当中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。

2、坏处，但是它毕竟不是纯天然的食物，而是通过人们加工出来的产物，所以它其中多多少少都含有一些添加剂，多吃对于人体有害。

1、脆枣和红枣是有一定的区别的，根据生产工艺不同、味道不同、营养价值不同从而可以进行区分；

2、红枣是经过晾晒处理过的鲜枣；而脆枣则是经过真空油炸制作而成的，脆枣中不含有任何水分。

3、优质红枣尝起来是香甜的，口感较好，枣肉细腻不粘牙，没有杂味，没有丝条相连，入口甜糯；新鲜的脆枣吃起来里面的果肉是很酥脆的，还有一丝丝的果香味。

甜度在10-15度。脆枣，色泽光亮、肉质细腻、脆甜爽口、营养丰富、富含硒元素，是不可多得的枣中佳品。而且枣园中全部施的猪粪等有机肥料，不打药，不上化肥，即摘即吃，保证纯天然无公害，高品质。枣子本身又是一种非常健康有益的食品，它具有益气补血、开胃解毒的作用，本身也非常好吃。因此想要滋补身体的话，直接吃枣或者用它来熬汤都是非常有用的。