红枣含有丰富的维生素b能够促进我们人类皮下血液循环，让我们的皮肤和毛发看起来更加有光泽和弹性，还有一定的抚平褶皱的功效。除了维生素b，红枣的维生素c含量也是比较高的甚至高于其他的水果，它有很好的抗氧化作用，可以防止黑色素沉积，换句话说就是有美白的功效。红枣还可以降身体内的胆固醇转化为胆汁酸，这样就可以患上胆结石的风险。红枣中还有钙和铁这俩种微量元素，能够补钙和补血，对老年人的骨质疏松有很好的治疗作用，对女性的滋补作用也比较明显。

而很多人会红枣和广枣搞混认为它们是一种食物，但是其实是有区别的。红枣的话它是我们平常说说的大枣或者是冬枣晒干而成的。而广枣的话它也叫做酸枣，山枣子，它的个头比较小，味道也要更酸一些没有红枣那么甜，并且一般都是生长在山上是野生的，广枣和红枣完全是不同的品种。

1.广枣是一种植物。2.广枣是指枣树的一种品种，它的果实较大，呈圆形或椭圆形，果肉鲜嫩多汁，口感甜美，具有丰富的营养价值。3.广枣在中国南方地区广泛种植，是一种重要的经济作物。除了可以直接食用外，广枣还可以制作成枣膏、枣糕等食品，也可以用于药用和饲料。同时，广枣的树木也具有观赏价值，常被人们种植在庭院或公园中。