有用的啊，发热可以促进血液循环，驱风祛湿的，冬天带可以保暖，我今年就买了自发热的护膝，挺好用的，和暖宝宝差不多但是比那个方便，暖宝宝是一次性的，换来换去也挺麻烦的，我是在江东那买的，你可以去看看，就在百丈东路壹佰号，鄞州人民医院斜对面就是的。
1、暖宝贴主要是依靠内部的化学物质发生反应来产生热量的。当暖宝贴打开包装袋后，氧气与铁粉发生氧化反应，释放出大量的热量。
2、同时，还会有其他化学物质参与反应，加速产生热能的释放，使得暖宝贴表面温度迅速升高。
3、这种化学反应的方式可以持续数小时，让人们在寒冷的冬天得到持续的取暖效果，从而提高身体的舒适度。
4、因此，暖宝贴发热的原理主要是通过化学反应来实现的，为人们提供温暖的便利。
其实暖宝宝里面黑乎乎的东西就是由铁粉、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物。它们能在空气中氧气的作用下发生放热反应，外面则是用均匀不漏、透气性好的无纺布袋包裹。
暖贴的反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。使用时，去掉外袋，让无纺布袋暴露在空气里，空气中的氧气通过透气膜进入里面。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。
在使用暖宝宝时最好不要贴着皮肤使用，最好隔一层衣服，以防透氧太快，热量升高而烫伤。
