这是普遍遇到的一个问题，喝开水对于睡眠是否有帮助，因人尔宜，于每个人的生活习惯也有关系。严格来讲，按物理原理晚上多喝水是不利于睡眠的，水喝的多会增加肾脏的负担，因为有进必有出，水喝的多，必然增加起夜的次数，次数的频繁，必影响睡眠，所以夜间必影响睡眠。

1、根据中学化学我们可以知道，着火或者说燃烧，是一种剧烈的化学反应。着火需要满足几个条件，例如大部分物体着火都需要氧气来帮助燃烧、温度需要达到燃点以上等等。

2、灭火的原理，正是跟这些燃烧的条件反着来的。

3、大部分物体着火都要从空气中吸收氧气，因此只要隔绝氧气供应，就能灭火。泡沫灭火器、二氧化碳灭火器都是这种原理。

4、给火降温，让物体的温度低于燃点，火也会熄灭。用水灭火主要就是这种原理，类似地，我们同样可以用其他温度很低的东西来灭火。

5、在大部分时候，用开水灭火是可行的，因为开水的温度最高也就是100摄氏度，低于物品着火的温度。比方说纸张，要在130摄氏度以上才会着火，这个温度叫做“燃点”；而木头、棉麻、塑料、橡胶等等的燃点更高一些。

6、但是，有些时候不能用水来灭火。这又分几种情况。

7、首先，如果燃烧的物体能够漂在水上，是不能用水来灭火的。比方说大部分的油类着火。无论是汽油柴油还是动物油植物油，它们的比重都比水轻，会浮在水面上。这些东西着火时如果用水，只会让火势蔓延得更快。

8、其次，在火的温度很高的时候，水可能会变成助燃剂。在高温下，水会分解成氢气和氧气，氢气本来就可燃，氧气是助燃剂。这种时候往火上浇水，效果就是火上浇油。

9、还有一种情况，就是电路着火的时候，不能用水去灭火。因为虽然纯水不导电，但是日常使用的水往往都是导电的。用水去泼着火的电路，有可能会被电到，轻一点麻痹，重一点受电击死亡。

10、所以综合来说，如果只是普通的物品着火，燃点高于水的沸点，用开水是可以灭火的。

白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。有利于身体毒素排除！