1、姜水可以早餐前喝,对吸收有利.意见建议:生姜药理研究表明,用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症.口腔溃疡：用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛.

2、牙周炎：先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症.咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口,每日早,晚各1次.如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症,消除痛痒.

3、龋齿：每日早,晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次.此法对保护牙齿,预防和治疗龋齿颇为有效.偏头痛：当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失.

4、神经衰弱：每天早,晚空腹各饮用热姜水1至2杯,可收到补气,提神之效.持续下来,对神经衰弱,头晕,烦躁等症具有良好疗效.

5、醉酒：用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精.还可在热姜水里加适量蜜糖,让身体直接吸收,以缓解或消除酒醉.

6、面部暗疮：用热姜水清洗面部,每天早,晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失.此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果.头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落.此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果.腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次.此法使肌肉由张变弛,舒筋活血,可大大缓解疼痛.

7、蛲虫病：每天睡眠前,先用热姜水清洗肛门周围,然后再饮用热姜水1至2杯,持续10天左右即可治愈.

8、脚臭：将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除.

9、食道癌：平时,坚持一日两次用热姜水代茶饮,可起到止痛,延长生命或缓解病情的作用.高血压：血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右.热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降.

10、动脉硬化：每天早,晚坚持用热姜水漱口,并在每天临睡前饮用热姜水1杯,可促进血液循环,防止动脉硬化.感冒头痛：将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜.浸泡时可在热姜水中加点盐,醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止.此法对风寒感冒,头痛,咳嗽治疗效果显著.

11、麦粒肿：取热姜水一杯,借助其热气熏眼,熏时睁开患眼,一般每次熏10至15分钟,每日熏2至3次,止痛消肿效果良好.

1、人体每天新陈代谢，细胞需要补充大量的水分，这就需要我们每天喝水。喝水有那些好处呢？

2、清晨起来一杯水，补充体液的丢失，有提神醒脑的功效。人们常说一天八杯水，才能补足身体需要的水分。

3、医护人员常说：多喝水！这就是有目的的喝水了。

4、发烧的时候，喝大量的热水，促进排汗，带走热量，同时也补充体内丢失的水分。

5、多饮水，补充血管内的水分，上火时需要多喝水，带走体内的毒素，减少疾病的发生。

6、肾及输尿管结石的患者，大量喝水，有减少结石形成的作用，通过尿液也可以带走一些细小的结石。

7、冷水刺激胃肠道，常引起不舒服的感觉，人们常常喝温热的水。爱美的姑娘，有的也会通过喝水达到美白嫩肤的效果。

白术（zhu），是我们生活中最常听到的一味中药。

白术味苦性温，入脾经、胃经。

白术具有补脾益气、健脾燥湿、止汗利尿、增强免疫等多种作用。

《神农本草经》记载：“白术，味苦温。主风寒湿痹死肌，痉疸，止汗，除热，消食，久服轻身延年。

常见中成药归脾丸、参苓白术散、四君子丸等都离不开白术这位主角。

1.健脾祛湿--白术可以健运脾胃，养脾燥湿，通过脾的工作来平衡体内湿气。

2.益气固表--白术益气，人体气虚会导致自汗，白术可以固表止汗，增强人体卫气。

3.增强免疫--白术可以提高淋巴细胞转化率，促进细胞免疫功能，同时可以提升体力。

4.抗菌消炎--研究发现白术提取物对伤寒杆菌和大肠杆菌等多种常见细菌都有抑制杀灭作用。

1.白术用量每天3~15g为宜，用量过多会抑制心脏跳动。

2.白术加入杯中，冲入沸水分泡5分钟再饮用，以便药效发挥。

3.白术属于补益药物，所以阴虚火旺，气滞胀闷者忌服。

以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。

更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。