1、我们提倡的“奶浴”，其实并不是将身子浸泡在浓调的纯奶中，而仅仅是将二、三杯液体牛奶或一杯干燥速溶奶粉加进洗澡水中，便能获得如浮彩云的感觉。从而可使皮肤光滑而坚实。

2、若将牛奶和某些其它物质相混合则会收到更佳的润肤效果。譬如油与奶配制可以使干性皮肤变得娇美。

3、通常先要将身子洗净，于清水中至少浸泡15分钟，然后用丝瓜络或浴刷、浴巾将皮肤上的死皮打磨光。

4、然后根据你的皮肤干燥程度，在另一个灌满水的澡盆中加入半茶匙至半杯的杏仁油、鳄梨油、麦芽油或其它非饱和性油类，并加入二至六杯液体奶（或等量速溶奶粉），用力搅拌将其融合在一起，其脂肪酸盐即变成了泡沫状以供沐浴使用。

鸡蛋清.鲜奶(牛.羊.人乳).纯正蜂蜜，各有不同的美容效果，也因人的体质各异而效果不一，对加入中药材的东西有利必有敝，用之不当敝多利少，就得不偿失。没有一定把握，还是乱乱掺为宜。