当归和黄芪是可以滋补的药物，两者是可以同时搭配泡水食用，适当的饮用可以补益气气血，调经止痛，当归主要是可以补血活血的作用，黄芪补气，如果有气血两虚的患者，适量食用是可以帮助身体恢复，不要服用过多，以免出现火气偏盛的现象。

1、当归黄芪泡水喝具有益气补血的功效。对于气血亏虚引起的乏力、倦怠、月经不调等症状具有一定的缓解作用。

2、当归和黄芪相配伍，可以益气补血。其中，当归可养血补血、调经止痛，而黄芪具有补气升阳、益胃固表、利水消肿、托疮生肌的功效。当归和黄芪合用，既可补血，又可补气，气可以推动血的运行，而血又能养气。黄芪补脾肺之气，以益生血之源；当归养心肝之血,以补血和营。两药配伍，可增强益气生血的作用，适用于劳倦内伤、肌热面赤、烦渴、脉虚大乏力及疮疡、血虚发热、气血不足等。对于初期气血亏虚引起的乏力、倦怠、心血不足、肝血不足、女性月经不调、睡眠差、自主神经功能紊乱、腹胀等症状，都具有一定的改善或缓解作用。

3、本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核

当归的养生功效特别强大。

要了解当归泡水的功效，首先需要先了解当归。

要了解当归泡水的功效，首先需要先了解当归。

1、当归的根可以入药，是常见的中药之一。

（1）补血和血：补血作用很强，适合于多种贫血症状，比如手脚冰冷，头晕眼花、四肢麻木等。

（2）调理痛经：能补血，能活血，适合于月经量少、痛经、月经不调等症状。

（3）润肠通便：能够促进肠胃蠕动，促进排便、排毒、有效防止便秘。

（4）抗癌症、抗衰老、增强免疫：

当归的萃取物比较丰富，可以调节身体免疫能力。

促进血液循环，促进身体排毒，如果是当归成分的护肤品，可以祛斑。

当归有活血的作用，可以搭配生姜，起到治疗冻疮的作用。

能够有效治疗慢性气管炎，帮助提高体力。

当归中的多糖，可以刺激身体细胞，促进淋巴排毒。

当归中含有的本内酯和正丁烯内酯，可以治疗呼吸道炎症，对肿瘤还有溃疡也有作用。

能够促进身体血红蛋白的细胞，有抗贫血的作用。

很好的抗氧化功效，减少自由基的常识，起到美容养颜的作用。

对细菌有抑制作用，比如常见的大肠杆菌、变形杆菌等。

当然，当归的吃法，不止泡水喝，还有其他很多食用方式。

做法：鸡肉洗净切块，焯水备用。加入锅中，加水，加入姜片，当归，花生，黑木耳。熬煮到熟，加入盐调味就可以了。

做法：将粳米250克、姜20克、葱、绍酒、羊肉100克、当归15克同放锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油，搅匀即成，

当归泡水喝对身体是很好的，但是一次不要太多，3到5片就可以了。

当归的食用方法选择多样化，也不要天天都泡水喝，各种养生茶，换着喝比较好。

我是养生青年茭菱，期待和您一起养生。