木瓜花生米水的功效与作用

木瓜花生红枣汤可以用砂锅、瓦煲或者不锈钢锅来制作。其中,砂锅和瓦煲适合慢炖,能够更好地保留食材的营养成分和原汁原味。不锈钢锅则适合快速烹饪,能够将食材煮熟煮透,同时保持食材的口感和营养价值。

木瓜花生米水的功效与作用

1.花生洗净;木瓜去皮切块;鸡爪剪去指甲,洗净。

2.锅内放足量水,煮开后下鸡爪,加入姜皮和料酒煮开后继续煮3分钟。撩出鸡爪洗净

3.取炖锅,倒入足量水,煮开后放入焯水后的鸡爪连同姜片一起煮开。倒入木瓜和花生小火煮开后转小火炖煮约1小时。直到鸡爪能轻易被筷子插入。

4.煮好前15分钟,倒出罐头豆子,用清水清洗去掉粘腻的汁。倒入锅内同煮直到出锅。

木瓜大鱼尾花生白豆汤有补血补气、补钙补肾,增强免疫力的功效做法1木瓜去皮洗净切块2白豆、花生要浸泡,陈皮浸软一下,而后用刀刮干净白色部分3热锅下油4放鱼尾下锅5两面煎几下,下姜片6下热水,汤立即成白色了7将木瓜、豆放进瓦煲内,将鱼尾连汤一起倒进瓦煲内8再加热水,放花生9盖上锅盖,大火煮滚后转小火煲2个小时左右10加盐调味11盛起汤渣和汤即可