木瓜糖水的功效与作用,酸木瓜糖水

优质

木瓜糖水的功效与作用,酸木瓜糖水

食材

枸杞5g、泡发银耳170g、雪梨80g、木瓜15g、水1500g、冰糖150g

烹饪步骤

1.水放入锅中,放入冰糖,烧开。

2.银耳提前泡发,切碎。后加入木瓜条。

3.雪梨切块,放入水中一起煮。

4.放入枸杞,大火水开后转中小火。

5.加盖,煮3小时。放凉,放入冰箱冰镇。

如果没有高血糖,怀孕期间可以吃木瓜雪耳糖水,营养价值丰富,有利于促进宝宝的健康发育,热量也比较高,在这期间注意饮食的口味要清淡,饮食的种类要多样化,才有利于补充均衡的营养,不要熬夜和劳累,不要受凉,饮食的口味要清淡一些。

木瓜不但有美容功效,又能增强人体免疫力,消除有毒物质。绿豆,清热解毒,止渴消暑。

主料:木瓜300g、绿豆300g、冰糖适量。

做法:

1.绿豆备用。绿豆洗净。锅中煎加入绿豆。水开转小火。木瓜备用切块。

2.把木瓜放进锅里,加入冰糖,继续煮40分钟即可开吃。