dha图片作用与功效

dha其实是一种多不饱和脂肪酸,俗称脑黄金,也叫做二十二碳六烯酸,是一种构成大脑和视网膜的非常重要的成分。dha可促进大脑和眼睛生长发育,孕妇在怀孕期间最好能积极的补充dha,怀孕期是补充dha的黄金时期。怀孕后多吃些坚果类的食物,藻类也是富含DHA的。

dha图片作用与功效

1、dha是一种多不饱和脂肪酸。主要的作用就是促进孩子脑子的发育,促进孩子眼睛的发育,就是视神经的发育,所以它是神经系统发育所必需的一个营养素,是我们自己合成不了的,只能是通过食物来摄取。

2、在海产品中含有比较多,比如虾或海虾、海螃蟹,所以要多吃一些海产品,主动的获取dha。

DHA被称为脑黄金,对于我个人一直是没有吃保健类的,孕期是听说对宝宝有好处,孕期、哺乳期一直在坚持吃DHA。希望宝宝大脑发育好,更聪明一点。等断母乳了再给他吃新生儿DHA