粉葛马蹄汤功效与作用(山药粉葛玉米和马蹄可以一起炖汤吗)

原料:猪骨500克、西洋菜50克、粉葛1根、玉米2根、马蹄100克、蜜枣2颗、盐1/2小匙。

粉葛马蹄汤功效与作用(山药粉葛玉米和马蹄可以一起炖汤吗)

做法:

1、西洋菜切好。

2、马蹄去皮,玉米洗干净,切成段;粉葛去皮,切成块。

3、猪骨洗干净后,焯一下,用清水冲洗干净,并沥干水份备用。

4、锅中注入适量清水,放入所有材料,加盖大火煮开后转小火转15分钟;消气后,按个人口味加入小许盐即可开吃。

不能,可以将马蹄粉葛跟猪骨一块儿熬汤。粉葛有解肌退热;发表透诊;生津止渴;升阳止泻的作用。马蹄味甘,性寒,温中益气,开胃消食,两者一起煲汤很清热驱火。

主料:马蹄100g,粉葛100g,猪骨200g,玉米1根。

辅料:油50ml,盐一勺。

步骤:

1.猪骨斩块洗净后焯水。

2.砂锅内倒入适量的水后倒入焯水的猪骨。

3.马蹄去皮洗净后中间切开倒入砂锅内。

4.玉米切成块也倒入锅内。

5.粉葛洗净切成大块倒入锅内。

6.大火烧开后改小火煲1个小时。

7.喝之前加适量盐调味。

1、准备原料

2、玉米切段、马蹄去皮、无花果干事先用温水泡一下

3、砂锅中放入清水烧开

4、加入葱姜

5、加入无花果干

6、加入事先焯过水的大骨汤

7、假如黄酒后小火煮1个小时

8、加入玉米

9、加入马蹄

10、再用小火煮半个小时左右就可以出锅了,如果有时间可以多煮一会儿