秋柿子作用与功效

1、吃柿子的最佳时间为:秋天食用,于饭后1小时后或两餐之间,不空腹吃柿子,女性避开月经期。

秋柿子作用与功效

2、柿子味道甜美,含有大量的糖类和多种维生素,可补充人体所需的营养物质。秋天是柿子丰收的季节,此时食用柿子新鲜,有利于最大程度地吸收营养成分。柿子中含有的有机酸和鞣质有促进食物消化、增进食欲的作用。但柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质,餐前或空腹吃柿子,可能会在胃内与胃酸作用而形成不能溶解的硬块,影响胃肠道健康。因此,最好在餐后1小时后,或在两餐之间食用。

3、此外,由于女性月经期会流失大量的血液,需要补充铁质,而柿子中含有的鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对铁的摄取,过量食用柿子会诱发或加剧女性贫血症状,出现头晕、乏力、面色苍白等不适症状,故女性食用柿子最好避开经期。

4、本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核

1、柿子属于秋季的水果,这种水果成熟时间是在每年的10月份前后,但是不同品种、不同地区的柿子成熟时间也不一样,比较常见的柿子品种有镜面柿、鸡心黄、牛心柿、尖柿、四周柿、罗田甜柿等。

2、柿子可以在3月或者是8-10月间进行种植,最适合的种植地点是我国的长江流域,土壤以钙质土为最佳,柿子会在每年的10月份左右成熟。

3、柿子这种水果的原产地就在中国,我国的河北、山东、陕西、浙江等省份均有种植,上市时间也是在10月份前后,每斤的价格在1-2元间。

4、柿子这种水果在秋季吃是最好的,因为这时是柿子的成熟季节,成熟后的柿子香甜可口且营养价值丰富,有着解毒、清热、润肺、生津的功效,但注意这种水果不能和牛奶一起食用。

(1).家中摆放一对柿子,寓意“双喜临门”

(2).情侣之间,可以一人留有一个柿子,寓意“一生一世一双人”

(3).房子再大,也莫忘摆放一“柿子”,寓意事事如意,世代安康。