护牙素含氟功效与作用

人一生只有两副牙齿,乳牙和恒牙,相伴终身,是我们咀嚼的唯一器官,如果护理不当,总会有这样那样的问题,牙疼要命不说,关键还影响生活,说起牙齿护理,没有捷径可走,也不需多么复杂。

护牙素含氟功效与作用

刷牙是最简单有效的口腔护理!是清除牙菌斑,软垢,预防龋病,牙周炎的最主要手段。

1.选择合适的牙刷和牙膏。孩子刚长出1-2颗牙齿时,父母使用“指套牙刷”在指头上使用为宝宝刷牙。孩子略大些,选择硅质牙刷,等再大些保健牙刷。(具体儿童时期的牙刷选择建议关注@小邱牙医也有大情怀文章《给孩子一副健康的乳牙——选择合适的护齿产品》)。成人阶段一般推荐使用细丝软毛的牙刷,当然对于爱喝茶、抽烟牙面上易有色素沉着的,可以适当增加刷毛硬度,配合美白牙膏(磨擦剂相对多一些)。牙刷至少每3个月更换。牙膏我个人认为只是一个摩擦剂,清洁剂,除了不推荐使用市面上所谓止血功效的牙膏,其他我觉得都可以选择。之所以不推荐止血功效的,比如云南白药,因为药物的添加往往掩盖疾病,使有病得不到及时处理。一般易有色素的可以选择摩擦剂含量较多的美白牙膏,易患龋的可以使用含氟牙膏,比较敏感的可以使用脱敏牙膏。

2.科学有效刷牙。掌握正确的刷牙方式,推荐使用“巴氏刷牙法”,每次刷牙不少于三分钟,每天不少于两次刷牙,饭后漱口。每次两次刷牙是符合菌斑堆积的周期,从牙菌斑生成机制来看,一般刷牙后1到6个小时,细菌又会生长,而且是增殖的速度非常快,十二个小时就可能对牙齿,牙龈构成伤害。所以牙医建议,每天必须刷牙两次,这就是早晚刷牙的由来。

学会使用牙线和间隙刷一般情况下认真刷牙可以将牙齿唇舌面,咬合面的菌斑刷净,但邻面很多地方不能完全刷及,这需要我们学会使用牙线。对于牙与牙之间缝隙略大,牙线可能也不能完全清除,需要使用间隙刷,尤其对于一些牙龈乳头萎缩,黑三角区域。

一般推荐每半年到一年进行一次全面的口腔检查,并进行洗牙。对易患龋的儿童患者,周期还可以更短,每3-6个月一次。对于儿童患者还建议每半年涂氟,并在适龄期行窝沟封闭。早发现,早治疗,发现口腔健康问题都不要忽视大意,早治疗早好,避免后续严重问题发生。

首先人的天生基因非常重要,有的人一辈子不刷牙牙也挺好,旧社会农村有几个刷牙的,肾气充足牙就好,还有人体器官也是用进废退,越不用的牙越容易坏,经常吃坚硬食物的牙就好,还有良好的生活习惯也非常重要,经常叩齿就非常有效,我60岁了就坏了一个牙,就是用不上的一颗牙,补上又用了10年了,当然还是我天生身体就好,每天刷牙也非常有效,但是不能太用力,以免伤了牙釉,这么说吧,最有效的是每天叩齿三百下。

1、首先尽可能不含氟或含氟量少的牙膏。

2、不要为了让宝宝刷牙选香味的牙膏,要选择无特殊香味的牙膏。市面上大多数的儿童牙膏有特定的香味,其中以水果味最多;虽然宝宝容易接受,但也是导致宝宝吃牙膏的一个重要原因。

3、要给孩子泡沫少的牙膏。对于洗护用品(洗发水、沐浴露、牙膏),常会让人有“泡沫多就清洗的越干净”的认知错觉,其实泡沫的多少与干净程度并无关系。牙膏泡沫的多少取决于其含皂量的多少,多泡牙膏含皂量在18%以上,皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸,不但刺激口腔粘膜,而且破坏唾液中的酵酶,反而会影响洁齿效果。

4.不要用药物牙膏。长期使用消炎护齿类牙膏,会使口腔中的致病菌产生抗药性,容易带来新的感染。而且药物牙膏中的生物碱和刺激性物质会损害口腔内的娇嫩粘膜,使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。因此,幼儿不宜使用。

通常3~6岁的儿童,在家长的正确指导下使用适量的含氟牙膏是安全的,不过需要选用含氟量低的儿童牙膏,每天使用次数也不要超过两次,每次豌豆大小即可。

另外,由于年纪小的孩子吞咽自控能力较差,家长要注意监督,鼓励孩子吐出牙膏沫,不要吞咽。美国疾病控制与预防中心的建议则是幼儿满2岁后,可以使用伊利石矿物牙膏(无氟)。当然,高氟地区或者本身患有氟斑牙的人群,就不要使用含氟牙膏了。