核桃水冲鸡蛋的功效与作用

您好,核桃不能代替牛奶和鸡蛋的,因为所含的营养不同,核桃虽然也有一定营养,但与鸡蛋和牛奶差别还是很多的因此,最好还是多喝点牛奶,适当吃点鸡蛋,再吃点核桃,这样营养会更全面,孕期胎儿发育所需的营养是多样的,必须要均衡营养,这样才能满足其所需

核桃水冲鸡蛋的功效与作用

1、营养价值很高,具有健脾、补气养血、固肾以及预防暑热等作用与功效。

2、可以补充蛋白质和不饱和脂肪酸,而且用鸡蛋与核桃一同煮汤能帮助铁元素大量析出,同时减少核桃带来的内热,是很适合作为营养减肥早餐的。

1、核桃壳和鸡蛋煮水有健脾,补气,养血和固肾

2、核桃中含有人体所必须有的多种微量元素和不饱和脂肪酸。和鸡蛋一起煮水更有蛋白质