1、铁片暖手宝解冻的方法是将其放置在室温下自然解冻，不要使用微波炉或者热水来加速解冻，这样会损坏产品结构和热敷效果。

2、当它完全解冻后，可以轻轻揉捏并摇晃一下，以确保其中的热能均匀分布。

3、然后可以激活热能，即通过弯曲金属片或者按压热宝活性晶体，让其迅速变热。之后，可以握在手里或放在口袋里，享受温暖舒适的效果。记住，解冻后的热手宝不要捏弯或挤压，以免损坏内部结构。

可以把红豆、黑豆、小麦等干货装入袋子中，加入姜片和盐，捆紧袋口放入微波炉中加热，或用电饭煲蒸煮，待熟透后取出捣成细沙状，再重新装入袋中，就可以做成暖手宝了。袋子最好使用布质袋，也可以使用毛巾或手绢包裹，这样温度会更持久。使用时将暖手宝放入微波炉或用热水加热，即可为手提供暖和的感觉，起到保暖效果。

水和煤油都可以用于暖手宝，但使用方法和效果略有不同。水暖手宝是将暖手宝放入微波炉或热水中加热，通过水的热量传导来提供热源。而煤油暖手宝则是使用煤油作为燃料，通过点火燃烧产生热量。选择使用哪种暖手宝取决于个人的喜好和实际情况。