扁豆米汤是一道营养丰富的汤品，下面是制作方法：

1.将扁豆洗净，放入热水中焯水去除杂质，随后捞出备用。

2.锅中加入适量的植物油，加热后加入姜片和葱段炒香。

3.将焯水后的扁豆放入锅中，翻炒均匀。

4.加入适量的清水，将火调小煮沸。然后将大火调小，继续煮熟，直至扁豆变烂。

5.在另一锅中，将米饭用水冲洗干净后放入锅中，加适量的水，煮熟成烂粥状。

6.将煮熟的米饭加入扁豆汤中，继续煮开。

7.根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。

8.煮熟的扁豆米汤可根据个人偏好加入一些调味料，如葱花、香菜等。

1.备好食材。红扁豆多次过水，直至洗净

食用时可加入少许辣油、柠檬汁或葡萄醋。

食用时可加入少许辣油、柠檬汁或葡萄醋。

2.洋葱切小粒，胡萝卜切片，土豆切小块

3.色拉油倒入煮锅加热，倒入洋葱翻炒。加入面粉炒香

4.加入胡萝卜和土豆翻炒，加入红扁豆，加入肉汤和热水，加入盐、胡椒粉，上盖大火至水开，转中小火煮30分钟

5.检查扁豆煮烂、胡萝卜煮软后关火。用搅拌器打成顺滑的浓汤

6.食用时可加入少许辣油、柠檬汁或葡萄醋。

?LB扁豆，greenlentils，洗净沥干

?tsp辣椒粉，cayennepepper(不吃辣的就免了)

1/4cup欧芹碎，freshchoppedparsley

1、熏火鸡翅膀，皮肉切下来，再切碎，骨头熬汤；

3、洋葱、胡萝卜、蒜加火鸡骨头、皮，加鸡汤、水一起烧滚，慢火熬1小时；

4、倒入扁豆、香叶、百里香、火鸡肉丁，再烧半小时；

5、加香料粉、盐、胡椒拌匀，再小火煮十分钟，拌入欧芹就好。