扁豆牙的功效与作用

扁豆芽,一种农作物,可晒干,炒后可食用。原产印度、印度尼西亚等热带地区,约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。种子扁椭圆形或扁卵圆形,表面淡苋白色或淡黄色,平滑,略有光泽,一侧边缘有隆起的白色半月形种阜。气微,味淡,嚼之有豆味发芽的扁豆是可以食用的。发芽的扁豆并不会产生对人体有害的物质,而且有些扁豆品种在发芽后还会产生更丰富的营养物质。然而,食用发...

扁豆芽,一种农作物,可晒干,炒后可食用。原产印度、印度尼西亚等热带地区,约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。种子扁椭圆形或扁卵圆形,表面淡苋白色或淡黄色,平滑,略有光泽,一侧边缘有隆起的白色半月形种阜。气微,味淡,嚼之有豆味

发芽的扁豆是可以食用的。发芽的扁豆并不会产生对人体有害的物质,而且有些扁豆品种在发芽后还会产生更丰富的营养物质。然而,食用发芽的扁豆时,要确保扁豆本身的品质。如果发现扁豆发霉或有异味,则不能食用。

1、扁豆芽用辣椒炒制也尤其好吃,平常可以筹备辣椒五六个,扁芽菜五百克,葱花适量,食用盐以及醋以及生抽各适量筹备一些。

2、把扁豆芽洗净之后去掉水份备用,把辣椒切成小块,在锅中放油之后加热然后把辣椒入锅炒出香气,

随后放入葱花,炒香之后把扁豆芽入锅,快速炒匀,然后加醋与生抽随后放入食用盐,炒到扁豆芽变软整个熟透之后加鸡精调味,调匀直接出锅就可以。

为您推荐