扁豆角的功效与作用(扁豆角热量)

扁的四季豆叫做豇豆。因为扁的四季豆的学名为Vignaunguiculatasubsp.sesquipedalis,也叫长豆角,一般人们习惯叫它豇豆,和其他种类的豆角区分开来。豇豆在中国很常见,而且吃起来清爽美味,不管是清炒还是炖汤都很受欢迎。刀豆(CanavaliagladiataDc.)豆科刀豆属的栽培亚种,一年生缠绕性草本植物。也是豆科植物刀豆的种子。秋、冬季采收成熟荚果,...

扁的四季豆叫做豇豆。因为扁的四季豆的学名为Vignaunguiculatasubsp.sesquipedalis,也叫长豆角,一般人们习惯叫它豇豆,和其他种类的豆角区分开来。豇豆在中国很常见,而且吃起来清爽美味,不管是清炒还是炖汤都很受欢迎。

刀豆(CanavaliagladiataDc.)豆科刀豆属的栽培亚种,一年生缠绕性草本植物。也是豆科植物刀豆的种子。秋、冬季采收成熟荚果,晒干,剥取种子备用;或秋季采摘嫩荚果鲜用。刀豆的干燥成熟种子,别名刀豆子,大刀豆。化妆品采用其干燥的种子。

扁豆角的热量并不是很高,每100克是32大卡。

扁豆角是日常生活当中一种比较常见的蔬菜,当中含有人体所必需的多种营养元素,比如维生素和膳食纤维,食用主要是以嫩荚和嫩豆作蔬菜,在平时生活当中适当吃一些可以起到改善食欲的效果

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