1、首先直接上答案，纯的美式咖啡对减肥是有帮助的，但作用有限。
2、不加糖不加咖啡伴侣的美式咖啡是零热量的，且咖啡本身有轻度的提高新陈代谢作用，有研究还发现，如果在运动前40分钟左右喝一杯咖啡，有助于动员更多脂肪细胞中的脂肪酸到血液中参与代谢，因此当消耗同样的热量时，运动前喝了咖啡脂肪燃烧会更多。
3、但咖啡本身提高基础代谢的能力是很有限的，如果吃的太多、运动不足，整体热量摄入（吃）＞热量消耗（运动+基础代谢），及时每天喝美式咖啡，还是会长胖。
4、简单谈一下如何减肥吧，如果你已经超重甚至肥胖，要想减肥，一般饮食上可以在现有的基础上减少1/3的主食（比如之前每天吃3个馒头，现在可以每天减少到两个），且主食要粗细搭配（粗杂粮最好占一半以上），多吃蔬菜（每天生重500g+），尤其是绿叶菜（菠菜、油菜、生菜、油麦菜、西兰花等），保证充足的鱼肉蛋奶摄入，首选低脂的畜禽瘦肉和鱼虾，不吃或尽量少吃肥肉、油炸食品、甜食甜饮料、酒类等等，每天一个拳头大小的水果即可。运动上有氧运动（慢跑、骑自行车、游泳、爬山、多数健身操）+力量训练（仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、健身房器械力量训练等）。有氧运动（每次30分钟+）燃脂，力量训练锻炼肌肉，这样每月一般可以减4~6斤，具体因人而异。
5、总之，喝纯的美式咖啡对减肥是有帮助的，但作用有限，只是有辅助减肥的作用，主要还是靠合理的饮食和运动。
1、冰美式能够有效地分解脂肪，可以达到减肥的效果，还有热量比较低，600毫升的冰美式也只有大概十卡左右的热量。
2、冰美式可以促进消化、消水肿，有利尿的作用，有助于排宿便。
3、冰美式可以提神醒脑，苦味很浓郁，可以让人瞬间清醒。对于熬夜加班和早起的人来说是最适合的了。
1、谢邀请，美式咖啡是用炒熟的咖啡豆，经过机器研磨成粉，采用滴滤式咖啡壶冲出的咖啡俗称黑咖啡，口味比较淡一些，需要调饮才好喝，喜欢浓的加二勺咖啡粉，喜欢淡点加一勺咖啡粉，用咖啡壶慢慢提炼水要低沸点，味道比较苦涩，喝不习惯可以加糖，还可以加奶或是炼乳，可以调成其它味道的，美式咖啡就是欣赏浓浓的颜色，慢慢品尝原味的苦涩带浓香。
2、因为这种咖啡的咖啡因比一般加工的要高，有很强的兴奋作用，正常人每天喝一次没什么影响，但是有高血压、心脏病的人最好不要喝，如果病人在服药会有影响，容易失眠的人晚上不要喝，会让人更难睡着，身体健康的人每天喝不会影响健康，咖啡对血管有好处。
