1、手部按摩男女是不分左右的，手上也有人体所有器官反射区，两只手放在一起就是整个人体的全息图。

2、按摩手部可以很好的缓解手部疲劳，按摩后手部会很放松很舒服，经常按摩手部发射区可以对相对应脏腑器官起到很好的调理效果，每天按摩手部一次对人体的末梢血液循环不良能起到很好的作用。

3、按摩手部最好是用精油涂抹，然后从大拇指开始一直推拿到小拇指，然后推拿手背，最后推拿手心，整个手掌都推拿按摩到，最后双手搓热从而达到活血通络的功效。

1.手部防晒，每天出门的时候要记得涂抹防晒霜，在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你的习惯。

2.手部按摩，将护手霜均匀涂于手背后，然后用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收即可。

3.手部美容操，双手模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或这者将十指相对挤压做手部压伸，从而达到加速手部血液循环的功效，这也是具有保养手部的功效。

4.涂护手霜，涂抹护手霜是直接保护手部肌肤的方法，在手背按照画圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽视，且都要涂抹均匀。

5.手膜修复，每周使用一次或者两次的手膜来修复手部肌肤，因为手膜中不仅含有抗衰老的成分，更是对于改善细纹和修复受损肌肤有显著的效果，从而让手部肌肤的皱纹减少，从新散发出细致光滑的美肌状态。

手面、手剳、手爪、纺手、内手、手语、合手、手版、手剙、手技、伏手、手册、手毕、手风、斗手、反手、干手、手指、手帖、空手、手题、手工、白手、好手、绞手、手行、手剑手臂、手货、车手、执手、抚手、甩手、手笔、手球、拊手、手电、手定、驭手、手讯、亲手、画手、手分、住手、扳手、顶手、弩手、手稍、护手、衬手。