五味子具有恶心、呕吐、过敏等副作用。常见的副作用有荨麻疹、发热和头痛、困倦和疲劳、打嗝、抗酸和胃灼热。只要你一次不吃太多，人们在吃五味子时就不会有上述副作用。五味子泡水喝可用于治疗肝病、早泄和女性白带，但效果有限，只能作为辅助治疗。五味子还可用于治疗失眠，具有镇静神经的作用。
1、五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成热果实，前者习称“北五味子”，后者习称“南五味子”，其味酸，性温，归肺、肾、心经，能滋肾涩精止泻，内能生津宁心安神，外能固表收敛止汗。五味子具有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止污，宁心安神，主治肺虚久咳或肺肾不足的咳喘、津伤口渴、消渴、表虚自汗，阴虚盗汗、肾虚遗精、滑精、脾肾两虚的五更泄泻、虚烦心悸、失眠多梦。
2、五味子含五味子素、去氧五味子素、γ-五味子素、伪-γ-五味子素、五味子丙素和五味子醇。从华中五味子中分得几种化合物：安五味子酸、dl一安五脂素，还分离出五味子酯甲、酯乙、酯丙、酯丁、酯戊五种木脂素类化合物。五味子还含有挥发油，从油中分离出了α-恰米烯、β-恰米烯和恰米醛。果肉中含多量的有机酸。此外，五味子还含有维生素A、维生素E、糖类、脂肪油、树脂等。
3、现代药理学研究证实，五味子及其提取物具有镇咳、祛痰、镇静、保肝、抗菌、扩张血管、调节心肌细胞能量代谢、调节免疫功能、降血糖、抗溃疡、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用。
4、在临床上，有使用五味子治疗病毒性肝炎、眩晕（高血压病）、喘咳、慢性支气管炎、神经官能症、细菌性痢疾、血栓外痔的报道。
5、五味子酚可使雄性家兔睾丸的精原细胞及各级精原细胞数均有不同程度的增加，其细胞浆内的核糖核酸含量增加，五味子酚对生殖细胞内ALP酶、5'N酶、ATP酶活性有较明显的强和调节作用。在临床上，可用于治疗男性梦遗滑精等性功能障碍。
五味子泡水喝，都有哪些功效及注意事项？
资深营养师开讲啦！
最近经常有朋友私信我，说自己身体虚弱、失眠多梦，喝过黄芪水、吃过山药粥，都没有改善，其实不妨试着用五味子泡水喝。五味子是一种常见的普通益补药材，可以泡水喝、煲汤、熬粥。
五味子又名五梅子，分南北两种，广泛分布于我国北方地区。五味子作为中药的一种，味甘、性温，药用价值极高，早在《神农本草经》中就有关于五味子的记录。
对于肺虚、肾虚所引起的久咳不止以及气喘都可以通过五味子泡水喝进行调理。
五味子泡水喝具有很好的镇静作用，能够解决中老年人失眠多梦，夜间盗汗等问题。
五味子泡水能够帮助软化血管，增强心肌供血，对提高心肌活力很有帮助。
中医认为，坚持饮用五味子泡水不仅可以降低血液中胆固醇含量，还能帮助清除含氧自由基，延缓衰老。
代谢缓慢容易造成体内废物堆积，进而对血液循环以及体内气体交换产生影响。
做法：五味子后装到玻璃容器中，加酒淹没密封，半个月后即可饮用。
功效：有效缓解神经衰弱、失眠健忘等症状。
1.包括五味子在内的很多药材，例如枸杞、黄芪等，如果身体健康不联系长期饮用。
2.咳嗽、痧疹初发者不宜饮用五味子泡水。
