1、热辣女王这套我不够协调，有部分动作不协调、不标准，耗能相对低点

2、但内啡肽和旁若无人这两套真的毫无鸭梨，内啡肽跳跃的动作比较多，旁若无人扭动的动作比较多

1、答题:抑郁和焦虑症的产生是两种不同的特点，但假如一个人同时产生了两种症状的产生，也许是一种严重性质的问题。首先讲抑郁的产生，通常产生抑郁症的原因多数以比较内向，克制对一些事物事件产生压力放不开，不去化解和心理共同产生的压力。封闭自我与社会产生的交流勾通封闭的空间，与世隔绝，把自己与社会孤了起来，只有小小的空间是属于自己的空间，同时也叫孤独症。然而产生这种原理的本身性质有部份是天性产生的原因，其指自出生封闭了自我，不常识与更多的人交流勾通所制。这种特别在自我封闭条件下的个人多数并不能承受重大的刺激，在这种情形之中容易不受控制，故而形成沉重的打激产生的压力，其实乃跟心理有着不解的关系。

2、什么是焦虑症？一般指在一个问答与事件在过激性的产生之间而得不到解决。其实这种现像也属跟独自封闭有一些关系，当自己解决不了的困难而不向对对外加以求助，而是在不能自己去解决的一个问题或一件事自我产生无能解决的行为。共焦虑症与恐荒的产生有一定的原理，偏向于过急化烦脑多愁而我不到解决的办法。有针对生活工作的问题，也有存在着爱情或情感等问题的产生！因焦虑才不能放松自己，因焦虑才不能懂得把一??问题或事件把自我从问题中解脱出来；之所以产在困境与解，这些也是产生焦虑症的主要原因。

3、抑郁与焦虑的施放在于自我的思想从大脑中分化开来，如果说抑郁是一种不能化解烦脑的产生，纯属封闭自悲行为的产生。从这两种症状的根本原因多数存在着一些有着心理的原因有着泌不可分的关系！淡化一个重要问题的发生，多为重大问题发生始本身在问题之间的发生加以减压，其实这种关系就是一种放松的行为。当假如有类似病人的存在，应当加以心理舒导，多一了符，多一些勾通与交流，从根本上减轻病人的压力！唯一能解决的办法是多散步，多接触社会，多与亲人亲戚朋友勾通交流，把不能能解决的问题或事件说出来让大家来解决，使自我在重大的压力之下放下了压力，这些也可能自剡愈所对发生问题的产生是唯一制愈的方式。谢谢大家阅读！

1、好处就是有助于身体应对压力、抑郁、体力活动、疼痛减轻。内啡肽负责让人感到快乐。

2、生理活动刺激内啡肽的产生，内啡肽可以使人在运动中或运动后感到愉快，坏处是如果分泌过多，也会使人兴奋，短时间内无法恢复，晚上睡不着。

3、这也是一种不好的生理状况，所以大家在控制情绪的时候要适度。