科学的使用护肤品可以延缓衰老，让皮肤状态保持年轻态。

首先，你要学会看成分，不是所有护肤品都可以起到护肤的作用，要看是否有对皮肤有用的成分，同时要看这种成分的浓度是否达到对皮肤能起作用的浓度。只有这两点都满足了才能真正的做到护肤的作用。同时要看成分里不能有对皮肤有伤害的成分。

1、温和清洁。洗脸是我们护肤的第一步，也是最重要的的一步，但也是很多人最不重视的一步。洗脸洗不对，一切都白费！

为什么要温和？因为我们的皮肤屏障只有那么薄薄的一层，过度清洁破坏皮肤屏障，会导致各种皮肤问题，那么后边所有的步奏都是不能弥补这种破坏的！

所以建议，有条件的最好使用葡糖苷洗面奶，因为洗的干净同时不伤害皮脂膜。没有条件最少也要使用氨基酸表活洗面奶，只要不是敏感性皮肤，也是可以的。

2、科学保湿。科学保湿就是根据我们皮肤所需来保湿。我们皮肤80%的水分是靠神经酰胺包裹的，当我们皮肤屏障受损最先流失的就是神经酰胺，所以，我们说皮肤缺水，其实缺的就是神经酰胺。所以要用含有多重神经酰胺的护肤品，才能从根本上保湿！保证皮肤屏障的健康防御和保水功能。使用具有保湿效果的保养品和改善皮肤的深层锁水功能，以做到由内至外的保湿。

3、永远抗氧化。我们说的抗衰老，能人为干预的只有抗氧化。氧化=老化，随着环境的变化、生活压力导致人体内过多的自由基，过剩的自由基抢夺健康肌肤的电子，导致皮肤被不断氧化，产生更多的自由基，最后导致皮肤胶原蛋白流失过快，出现细纹、松弛现象。抗氧化还有一个好处，抗氧化能淡化色素沉着，因为黑色素在皮肤中是需要自由基携带的，如果没有自由基了黑色素自然就无法携带。

4、防晒，四季防晒。肌肤老化的第一步是紫外线引起的，为什么我们看很多城市的人比农村的人更加年轻化，就是与户外时间长短和护肤意识深浅有关。

防晒分物理防晒和化学防晒，皮肤相对敏感的人建议物理防晒，在皮肤表面形成保护膜折射紫外线，不易造成二次敏感。

关于抗氧化的成分，更推荐艾地苯，刺激性小，效果更好！

四十岁是人生道路上的一道分水岭，孔子曾言，男人三十而立四十而不惑五十而知天命，这句话的意思是，男人到四十岁这个年纪才会不迷惑，而女人到了四十岁的时候，不保养就会极速的衰老，我马上也快四十了，所以我就总结了一下到四十岁抗衰老的护肤品：莱珀妮、海蓝之谜、雅诗兰黛等。

抗衰老的护肤品一定含有滋养的成分，因为皮肤衰老以后胶原蛋白和弹力蛋白的含量不足，需要外在护肤品去补充，抗衰老的产品一定含有这些成分，就会比普通的补水产品油分高，现在也有一些抗衰的产品加工成精华液或者精华露的，以水包油吸收比较好，而且还不堵毛孔，效果是一样好的