我的答案是，保暖护肩有用的，天气转凉了，有一部分人有肩周炎，或者经常躺着看书，看手机，容易肩部受凉，穿上保暖护肩能有效的保护肩膀，让肩膀保暖，减少因受凉而引起的肩膀不适，更好的帮助我们减少肩膀疼痛感，穿上保暖护肩，活动方便也不受影响

肩膀酸痛多见于肩关节周围炎，即肩部酸重疼痛及肩关节活动受限、强直的临床综合征，中医称为“漏肩风”，中医辨证分型大致可分为手阳明经型、手少阳经型、手太阳经型和手太阴经型。

针灸治疗漏肩风时，多以针法治疗为主，拔罐治疗为辅。

1.针法治疗：选取肩髃、肩髎、肩贞、阿是穴、阳陵泉、条口、承山为主穴，手阳明经型可配三间，手少阳经型可配中渚，手太阳经型可配后溪，手太阴经型可配尺泽。操作时采用毫针泻法或平补平泻，一般先针刺远端穴位，行针后让患者活动肩关节。此外，条口透承山为经验效穴，局部穴位可加灸法。

2.拔罐治疗：多采用刺络拔罐，取肩部阿是穴，用三棱针点刺或皮肤针扣刺，使局部少量出血后加拔火罐。

本内容由中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师闫安审核