1、运动护腕，是专业运动员必备之防护，也是大众健身人群应该学会使用之运动器材，不仅需要普通锻炼者认识到它的重要性，也需要我们学会合理使用它！

2、当然选择运动护腕也需要因人而异，根据运动需要和个人特点有所针对！现在很大大众健身人士，在运动时不常佩戴护腕，一是因为对护腕保护的重要意义认识不清，另一则是因为没有真正挑选到适合你自己的护腕而感受不到它的好处！

3、根据运动需要，如果你是打球，可能优势手佩戴一只即可，如果是练力量可能就需要佩戴两只！选择吸汗功能较好的护腕，保证你的手腕不会无法呼吸，或可以在护腕内侧再涂抹一些防滑粉！选择松紧适合，佩戴后感觉舒服的护腕，如果运动后拿下护腕时手腕勒痕过重或有过敏红肿现象，说明你需要更换护腕！

缠绕护腕和护腕在使用上有一些不同。

1.功能：缠绕护腕主要是为了提供支撑和保护手腕，减轻手腕关节的压力，适用于运动中需要大量使用手腕的项目，如篮球、网球等。护腕则主要是为了保持手腕温暖，避免受寒冷天气影响，适用于户外活动或者冬季使用。

2.材质和设计：缠绕护腕通常使用弹性材料制成，如弹性带或者绷带，通过缠绕扣紧来提供支撑效果。护腕一般使用保暖材料，如羊毛、棉质等，通常是一个长方形的织物，可以围绕手腕包裹。

3.使用场合：缠绕护腕适合于运动场合，如比赛、训练等。护腕则适用于日常生活中，无论是室内还是户外环境。

4.使用方式：缠绕护腕需要将其缠绕在手腕上，并通过固定方式固定住。护腕则可以直接套在手腕上，或者使用魔术贴等固定。

总的来说，缠绕护腕主要是为了提供支撑保护手腕关节，适合于运动场合，而护腕主要是为了保持手腕温暖，适用于日常生活。

1、护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。护腕与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。包扎范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕。

2、设计方面，有像袜子般穿在手腕上的；亦有些设计是一条富弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。