1、直拳：将拳头直接向前伸出，拇指朝上。

2、勾拳：将拳头向内弯曲，然后向前击出，拇指朝下。

3、上钩拳：将拳头向上勾击，拇指朝下。

4、下钩拳：将拳头向下勾击，拇指朝上。

5、刺拳：将拳头向前伸出，快速收回，拇指朝上。

6、肘击：将肘部向前击出，拇指朝上。

7、挥手：将手臂向外侧挥动，手掌朝下。

8、推掌：将手掌向前推出，拇指朝上。

9、劈掌：将手掌向下劈击，拇指朝上。

10、砍掌：将手掌向斜下方砍击，拇指朝上。

11、撩掌：将手掌向上撩击，拇指朝下。

12、挑掌：将手掌向上挑起，拇指朝下。

13、拍掌：将手掌拍击在另一只手掌上，拇指朝上。

14、抱拳：将手掌放在胸前，拇指朝上。

15、挥手礼：将手臂向外侧挥动，手掌朝上。

16、这些手势可以单独使用，也可以组合使用，形成不同的套路和动作。需要注意的是，在实际应用中，应该根据具体情况选择合适的手势，避免使用不当造成伤害。同时，在练习舞拳步时，应该注意安全，避免受伤。

拱手礼和抱拳礼都是汉族传统的敬礼方式，两者有一些区别：

1.动作不同：拱手礼是将双手合十，轻轻鞠躬表示敬意，而抱拳礼则是将右手握成拳头，左手托在右手上方，再轻轻鞠躬。

2.用途不同：拱手礼通常用于对长辈、客人或上级表达恭敬之心，也可以在感恩、祝福、道别等场合使用。而抱拳礼通常在武术、传统舞蹈、戏曲演出中用作致意，表达尊敬和敬意。

3.含义不同：拱手礼的寓意是“拱手相庆”，表示敬重、尊敬和感激；而抱拳礼的寓意是“抱拳相敬”，表示虚心、尊重和谦逊。

总的来说，两种敬礼方式虽然略有不同，但都是中国传统文化中的重要组成部分，是向他人表达尊敬和谦逊之心的传统方式。

谢谢邀请。咱们中国人是最讲究礼仪的。所谓礼者，自卑而尊人。意思就是说，通过自谦的方式来表示对他人的敬意。而抱拳，拱手，作揖则是古人见面时通常的礼仪。你问为什么，我觉得没有那么多别的理由，仅仅是因为礼仪，也就是通过自谦的方式来表示对他人的敬意。抱拳大多为习武者使用，右手紧握表示是勇猛的习武者，左手为掌表示德智体美齐备，用这种方法既显出了自己的实力，又表示了对对方的尊重。至于拱手和作揖，只是直立与俯身以及手臂下摆幅度的区别。拱手多用于泛泛之交或是官场上的同僚见面时礼貌上的问候，就像现在常说的"你好"，而作揖则比较隆重或表示感谢。总之，不管是抱拳，拱手还是作揖全是自谦又不自卑且对别人表示敬重的礼仪。说到这儿，咱们中国人的老祖宗确实聪明，这种礼仪既避免了身体接触又防止了手伸出去别人不回握的尴尬。我是路上有心人，我的回答能够帮到友友你吗?